À meia-luz, cheira-se o aroma da salva queimada enquanto se deita no tapete. "Se quiser, feche os olhos", diz Marie, a professora, no início da sessão. Depois começa o fluxo, uma série de posturas - cão virado para baixo, cão virado para cima, prancha, cadeira - para trabalhar a sua flexibilidade e fortalecer-se suavemente, ou quase suavemente.
"Queria oferecer aulas de ioga acessíveis a todos os níveis, às escuras e com música, para que as pessoas pudessem desfrutar de uma experiência sem julgamentos", explica Louise, directora de experiências da RIISE."O conceito combina o ioga vinyasa com uma vertente cardio e de fortalecimento muscular, para fortalecer o corpo, ganhar mobilidade e suar". Ligue-se a si próprio para se alongar, fortalecer e descontrair: O RIISE oferece um momento fora do tempo, desligado da azáfama da cidade. E por uma boa razão: no estúdio, não são permitidos ecrãs (exceto o ecrã do computador para a lista de reprodução) e os telefones são proibidos para garantir uma desconexão total.
Durante uma hora, abranda-se, faz-se uma pausa e ouve-se uma lista de reprodução pop (para trabalhar o seu cardio) ou uma lista de reprodução instrumental (para momentos mais suaves). Quer seja um principiante ou um yogi experiente, quer seja desportista ou não, as aulas são realmente acessíveis a todos (e os momentos de micro cardio são parte integrante da aula).
RIISE tem dois estúdios na capital: um na rue Charlot, o outro na rue Etienne Marcel, perto de Châtelet. Os preços começam nos 19 euros e vão até aos 29 euros por sessão. Para participar numa sessão de ioga, basta reservar o seu tapete no sítio Web do conceito. Durante uma hora, só tem de respirar, respirar fundo e mergulhar num estado de bem-estar ao qual não pode esperar para regressar assim que a sessão terminar.
Datas e horário de abertura
De 12 de fevereiro de 2024 a 31 de dezembro de 2027
Localização
Ioga RIISE
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
Tarifas
Cours de yoga : €19 - €29
Site oficial
riise-yoga.com
