Snake & Twist: o estúdio de pilates especializado em lagree em Paris

Iluminação suave, luzes de néon: bem-vindo ao novo estúdio de pilates do Snake&Twist, os estúdios criados por Marcia Sengal, professora especializada na disciplina. Popularizado por Sébastien Lagree, o método homónimo requer a utilização de um Megareformer, uma máquina que trabalha todos os músculos profundos do corpo. A classe estrela dos estúdios Snake&Twist, Lagree atrai atualmente um grande número de frequentadores regulares da disciplina nos vários estúdios da rue Saint-Didier (dois endereços, no 16º arrondissement) e da rue Rodier (no 9º arrondissement).

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Depois de ter acrescentado o ioga ao leque de disciplinas oferecidas nos estúdios, o Versa Climbing, um método de pedalar todo o corpo na vertical, está agora a ser ensinado. A ideia? Utilizar todos os músculos da parte inferior do corpo, fortalecer os braços e os músculos abdominais, tudo isto num Versa Climber (como se chama a máquina), com uma playlist pop a tocar a todo o volume. Como novidade, o estúdio de Courcelles é o único a oferecer aulas de Lagree e Versa, com cerca de 25 minutos de cada disciplina numa única sessão, para trabalhar todo o corpo. Foi o que experimentámos: acessível tanto a principiantes como a avançados, a aula de Lagree e Versa é realmente excelente para fortalecer os abdominais, os braços, os glúteos e as pernas.

No local, o estúdio tem vestiários onde pode mudar de roupa antes e depois da sua sessão, com secadores de cabelo, alisadores, gel de banho, champô e outros cosméticos. O preço de uma sessão é de 50 euros, embora estejam disponíveis pacotes de 5 a 20 aulas a preços mais baixos (até 35 euros por sessão).

Se estiver mais perto do estúdio no 9º arrondissement, pode desfrutar de aulas clássicas de lagree de 50 minutos com treinadores de qualidade. Tivemos a sorte de experimentar uma sessão e, embora estejam abertas a principiantes e avançados, deve ter em atenção que as sessões de lagree na Snake&twist são exigentes. A boa notícia é que se pode melhorar rapidamente!