Departe de agitația Parisului, în inima arondismentului 20, Zen and Sounds vă întâmpină pentru o oră de relaxare, aliniați de sunetul gongurilor care ne poartă într-un alt univers. Deschis în octombrie 2018 de Swann și Ely, acest centru dedicat în întregime relaxării prin sunet și terapiei sonore este bine ascuns, în micul său cocon Zen liniștitor, unde trebuie să te descalți imediat ce intri.
Dacă nu sunteți familiarizați cu conceptul de baie gong, este o practică străveche originară din Asia, concepută pentru a induce relaxarea profundă a corpului și a minții prin vibrații sonore. Aceste vibrații trec prin corp, care este alcătuit în principal din apă, și acționează asupra celulelor pentru a promova echilibrul biologic, energetic și emoțional și circulația energiei. Am avut ocazia să participăm la o ședință de grup, orchestrată de luminoasa Léa.
Iar locul de desfășurare este impresionant, deoarece departe de a fi un simplu bol tibetan, tot ceea ce vezi în camera în care au loc sesiunile sunt 17 gonguri de diferite mărimi și înfățișări, un adevărat zid al acestor instrumente neobișnuite, înconjurat de boluri cântătoare, copaci de ploaie și clopoței - o instalație unică.
După ce te-ai instalat confortabil în vestiare și te-ai uitat cu curiozitate la instrumentele de vânzare, dacă vrei să reproduci baia de sunete acasă, te servești cu o mică infuzie de hibiscus, făcută în casă chiar în acea dimineață.
Intri apoi în celebra sală de gong, unde telefoanele sunt interzise, pentru ca nimic să nu poată tulbura liniștea locului în timpul ședinței. Te întinzi confortabil pe saltele mici - sunt destule, locul putând găzdui câteva zeci de persoane - și împrumuți o păturică, gata să te lași purtat de relaxare sau de somn!
După ce explică scopul fiecărui instrument, de la gonguri simfonice și planetare la flaute și boluri de cristal, terapeutul nostru sonor al zilei se apucă să le cânte ca un dirijor de orchestră, creând o melodie unică, departe de sunetele pe care suntem obișnuiți să le auzim, care ne plonjează într-un alt spațiu-timp.
Chiar dacă în mod normal nu sunteți receptivi la meditații și activități similare, baia cu gong ar trebui să vă atragă, deoarece tot ce trebuie să faceți este să vă lăsați purtați de valuri și frecvențe. Am fost foarte aproape să adormim, simfonia permițându-ne să ne lăsăm mințile și problemele lor deoparte - ideal pentru a face față restului zilei sau pentru a ne elibera de surplusul unei săptămâni dificile.
Fiecare reacționează diferit, dar pentru noi, vibrațiile ne-au dat fiori de împlinire și un sentiment real de deconectare. Nici măcar tusea de sezon și zgomotele din jurul nostru nu au reușit să pună stăpânire pe această relaxare completă a corpului și a minții.
Unele gonguri în special ne-au tăiat respirația, cu sunetele lor ciudate, ca și cum ar veni din centrul Pământului, puternice și crude, care par să vibreze ființa, sau acest sunet care seamănă cu cel al balenelor. În ceea ce privește copacul de ploaie, acesta te face să te simți ca și cum ai fi învelit într-o pătură călduroasă atunci când auzi o ploaie torențială afară, la adăpostul focului.
Îți revii în simțiri și ieși din această oră și un sfert plin de bunăstare, fără greutate, ca o mică renaștere care îți redă energia și buna dispoziție.
Masajele sonore, meditațiile pe cele 7 chakre cu muzică live, corurile de mantre, cântecul terapeutic și alte ateliere sunt, de asemenea, disponibile, în special pentru persoanele fizice. Fie că sunteți curioși sau pur și simplu iubiți această lume a relaxării, baia colectivă de gong este un mod accesibil de a descoperi sonoterapia! Vă rugăm să rețineți căsonoterapia nu este potrivită pentru persoanele cu epilepsie, probleme cardiace sau femeile însărcinate.
Acest test a fost realizat în cadrul unei invitații profesionale. Dacă experiența dumneavoastră diferă de a noastră, vă rugăm să ne informați în comentarii.
Date și orar
De la 8 martie 2025,
Loc
Zen și sunete
88 Boulevard de Charonne
75020 Paris 20
Prețuri
€32
Site-ul oficial
www.zen-and-sounds.com
