Gîte v osrčju narave, nežni športi, pohodništvo in post za štiri do šest dni: to je program počitnic s postom in pohodništvom, ki jih ponuja podjetje Les 5 Soleils v regiji Vexin (95). Podjetje je pridobilo tudi certifikat Fédération francophone de jeûne et de randonnée (francosko govoreča zveza za post in pohodništvo), ki zagotavlja ustrezen okvir za izvajanje posta, njegov ustanovitelj pa je tudi redni član te zveze. "Ko sem se prvič postila en teden, nisem pričakovala, da bo tako enostavno," pojasnjuje Catherine Metzger, ustanoviteljica društva Les 5 Soleils, ki se sklicuje na splošen strah pred tem, da ne moremo preživeti tedna ali dolgega vikenda brez hrane.
V regiji Ile-de-France ponuja svoje postne počitnice v majhni vasiciAvernes z zelo specifičnim programom za udeležence: zjutraj je na voljo fizično prebujanje (vključno z jogo, raztezanjem, samomasažo itd.), ki mu sledi dolga hoja, dolga od 8 do 10 kilometrov. V popoldanskem času se program razlikuje od dneva do dneva: ker je dobro počutje v središču bivanja, so dejavnosti različne, zlasti popoldnevi v zdravilišču in savni. Zvečer je čas za razpravo z mini debatami o prehrani in zdravem življenju, da se naučite, kako bolje jesti in drugače kuhati, ko se vrnete domov ... Vse skupaj je popoln paket, ki vam bo pomagal, da se boste dobro počutili, si napolnili baterije in predvsem temeljito razstrupili svoje telo.
Ves čas bivanja vam bodo med vodnim postom postregli z juhami in drugimi zeliščnimi čaji, kar se izkaže za pravo "orodje za zdravje". "Post je pravo dolgoročno orodje za higieno življenjskega sloga," pojasnjuje Catherine, ki je že med svojim prvim postom opazila "izjemen in trajen dvig energije " v tednih, ki so sledili njenemu prvemu počitniškemu postu in hoji. Obstajata dve možni formuli za ta bivanja: prva, klasična, ponuja celoten šestdnevni teden, druga, primernejša za tiste, ki si ne želijo ali ne morejo vzeti prostega časa za postno bivanje, pa se začne v petek zvečer in konča v ponedeljek okoli 13. ure. Z enodnevnim dopustom ali prostim dnem v službi je to odlična možnost za "prvo odkrivanje posta", pravi Catherine.
Na strani 5 Suns je navedenih le nekaj zdravstvenih kontraindikacij za prakso posta. Sicer pa lahko za kratke počitnice s postom in hojo pričakujete od 440 EUR naprej, kar je prav tako dobro, saj so datumi in prijave za leto 2024 že odprti!
