Med vročinskim valom lahko vročina otežuje vsakdanje življenje. Temperature pogosto presežejo 30 stopinj, zato je ključnega pomena, da ste dobro obveščeni in upoštevate priporočila za zaščito svojega zdravja. Vročinski valovi se lahko pojavijo na vrhuncu poletja, zlasti julija in avgusta, ko je vreme najbolj vroče. Tukaj je nekaj nasvetov in dejavnosti, ki vam bodo v teh obdobjih hude vročine pomagali ostati hladni in varni.
Najprej je pomembno, dase redno vlažite. Pogosto pijte vodo, tudi če niste žejni, da se izognete dehidraciji. Izogibajte se alkoholnim pijačam ali tistim s preveč sladkorja, saj lahko poslabšajo dehidracijo. Ne pozabite tudi na uživanje lahkih, z vodo bogatih obrokov, kot sta sadje in zelenjava, da bo vaše telo ostalo hidrirano.
V najbolj vročem delu dneva, običajno med 11. in 16. uro, poskušajte ostati v zaprtih prostorih. Če morate iti ven, nosite svetla in lahka oblačila ter se pred soncem zaščitite s klobukom. Ne pozabite se namazati s kremo za sončenje, da se izognete sončnim opeklinam. Klimatizirani prostori, kot so nakupovalni centri, kinodvorane in knjižnice, so odlično zatočišče za pobeg pred vročino.
Če želite, da bo vaš dom hladen, čez dan zaprite rolete in zavese, da preprečite sončno toploto. Za hlajenje zraka uporabljajte ventilatorje ali, če je mogoče, klimatske naprave. Zvečer izkoristite nižje temperature, da prezračite dom in vanj vnesete svež zrak.
Glede dejavnosti se odločite za mirne dejavnosti v senci. Branje, obisk kina, muzejev ali igranje družabnih iger so odlične možnosti, da se ne utrudite. Tudi bazeni in vodni parki so priljubljena izbira za ohladitev in zabavo.
Obvladovanje vročinskega vala zahteva posebne previdnostne ukrepe, da ohranite zdravje in udobje. Z upoštevanjem teh priporočil in izbiro primernih dejavnosti lahko uživate v poletju in hkrati zmanjšate tveganja, povezana z vročinskimi valovi. Spremljajte vremenska poročila in nasvete lokalnih oblasti, da boste to poletje vi in vaši bližnji varni.
Vročinski val: kdaj se bo končal vročinski val v Parizu in regiji Ile-de-France? Vremenske napovedi
Konec julija je v pariški regiji vročinski val, ki ga zaznamujejo vročinski viški. Visoke temperature se nadaljujejo iz dneva v dan in vprašanje je, kdaj se bo v Parizu in regiji Ile-de-France ohladilo? [Preberi več]
Promet v regiji Ile-de-France prehaja na načrt za vročinski val
Zaradi vročinskega vala, ki je tik pred vrati, so prometne storitve v pariški regiji in še posebej v Parizu v polnem zagonu: za zaščito potnikov in gledalcev na olimpijskih igrah Pariz 2024 se delijo briketi, meglice, plastenke z vodo, vodni stolpi in ventilatorji. [Preberi več]
Miti in resnice o tem, kaj privlači komarje: nezmotljivi nasveti za zaščito
Zaradi vročinskega vala in visokih temperatur se po vsej državi množijo komarji, ki nam ne pustijo miru. Kaj jih v resnici privlači in kako jih lahko odženete ali se pred njimi zaščitite? Ogledali smo si priporočila. [Preberi več]
Vročinski val: kje se ohladiti v Parizu in regiji Ile-de-France? Dobre ideje za vroče vreme
V prestolnici je trenutno vroče, zato smo v našem kotičku poiskali najboljše kraje za ohladitev v Parizu. Od kinodvoran, bazenov in plaž do barov in restavracij - zbrali smo najboljše, kar Pariz ponuja poleti. [Preberi več]
Vročinski val: Kje se lahko poleti v Parizu ohladite z otroki, ko je vroče?
Je vroča ali celo zelo vroča? Iščete kraj, kjer bi se to poletje v Parizu z otroki ohladili? Uredništvo je pripravilo seznam najboljših krajev, kjer se lahko ohladite s svojimi najmlajšimi. [Preberi več]
Pariške katakombe, nenavaden obisk v drobovju prestolnice
Ste se že kdaj podali v pariške katakombe? Pojdimo in odkrijmo ta strašljivi rjavi kraj, ki ga vsi poznajo, a ga večina še nikoli ni obiskala. Voden ogled katakomb je fascinanten in zgodovinski kraj, ki je vreden razvedrila, poleg tega pa vas v vročini ohladi, tako da ga lahko izkoristite. [Preberi več]
Park za prosti čas Bois-le-Roi (77): brezplačno kopanje in številne športne dejavnosti
Park za prosti čas Bois-le-Roi v departmaju Seine-et-Marne je odličen kraj za številne dejavnosti na prostem, vključno z brezplačnim plavanjem poleti, golfom in tenisom. Ta 73 hektarov velik park za prosti čas, ki se nahaja na obrežju reke Sene in ima neposreden dostop do gozda Fontainebleau, je idealen kraj za sprostitev, šport in družinsko zabavo. [Preberi več]
Parc Floral de Paris Vincennes, njegovi čudoviti vrtovi in dejavnosti
Cvetlični park je največji park v Parizu, ki se nahaja v Bois de Vincennes, le streljaj od gradu Château. Poleg vrhunskega rastlinja je to velikanski park z igrami na prostem za otroke, mini golfom, vožnjami v Rosaliesu, razstavami in razprodajami, predstavami, rastlinjakom za metulje in številnimi drugimi zakladi. [Preberi več]
Bältis, libanonski organski sladoled, ki prebuja Marais
Iščete okusen sladoled v Parizu? Odpravili smo se v Bältis, popolnoma novo sladoledarno na ulici Saint-Antoine, le streljaj od trga Place des Vosges. Dober, ekološki in okusen sladoled, za vsakogar nekaj. [Preberi več]
Kingooroo, zabaviščni park za otroke v Aubervilliersu
Iščete kraj, kjer bi se lahko vaši otroci med šolskimi počitnicami, ob sredah ali koncih tedna sprostili? Obiščite enega od pokritih igralnih parkov v regiji, kjer lahko mladi in stari, stari od 0 do 12 let, spustijo paro, se sprostijo in predvsem skupaj zabavajo na družinski pustolovščini. [Preberi več]
Bazen Joséphine Baker v Parizu: plavajoči bazen na prostem na Seni
Si želite zaplavati? Popeljali vas bomo do bazena Joséphine Baker, plavajočega mesta na odru, kjer lahko uživate v bazenu na prostem! [Preberi več]
Parki in vrtovi v Parizu, odprti 24 ur na dan: seznam zelenih površin, odprtih vso noč
Ali ste vedeli? V Parizu je več kot sto parkov in vrtov odprtih 24 ur na dan! Zato se lahko tja odpravite kadar koli podnevi ali ponoči in si vzamete čas, še posebej ob sončnih dnevih, da uživate v blagem vremenu med sprehodom pod zvezdami! [Preberi več]
L'Isle-Adam: zeleni samorog v regiji Ile-de-France, 25 km od Pariza
Otok L'Isle-Adam, eden najlepših obvozov v Franciji in vir navdiha za številne krajinske slikarje, je pravi zeleni samorog, ki ga lahko odkrijete le nekaj kilometrov od Pariza. Na bregovih reke Oise, s svojim obmorskim letoviščem in čudovitimi spomeniki, ta vasica v dolini Val d'Oise ponuja veliko zanimivega za tiste, ki si želijo sprehodov in odkrivanja. [Preberi več]
Proizvajalec sladoleda Gérard Taurin v Parizu, Meilleur Ouvrier de France
Proizvajalec sladoleda Gérard Taurin, Meilleur Ouvrier de France, odpira vrata svoje prve sladoledarne v Parizu na ulici 27 rue de Lévis. Od konca junija 2023 lahko 7 dni na teden uživate v okusnih in izjemnih sladoledih. [Preberi več]
