Zen and Sounds: ett tidlöst gongbad för en stund av att släppa taget

I hjärtat av 20:e arrondissementet erbjuder Zen and Sounds ett tidlöst mellanspel med sina gongbad, en unik och förtrollande upplevelse som låter dig släppa alla dina bekymmer och ryckas med av vibrationerna från sånginstrument.

Långt från Paris liv och rörelse, i hjärtat av 20:e arrondissementet, välkomnar Zen and Sounds dig för en timmes avkoppling, vaggad av ljudet av gongar som tar oss till ett annat universum. Detta center, som öppnades i oktober 2018 av Swann och Ely och är helt inriktat på avslappning genom ljud och ljudterapi, ligger väl dolt i sin lugnande lilla zen-kokong, där man måste ta av sig skorna så fort man kommer in.

Om du inte känner till begreppet gongbad så är det en uråldrig metod med ursprung i Asien som är utformad för att framkalla djup avslappning i kropp och själ genom ljudvibrationer. Dessa vibrationer passerar genom kroppen, som huvudsakligen består av vatten, och påverkar cellerna för att främja biologisk, energimässig och känslomässig balans och energicirkulation. Vi fick möjlighet att delta i en gruppsession som leddes av den lysande Léa.

Och platsen är imponerande, för långt ifrån en enkel tibetansk skål är allt du ser i rummet där sessionerna äger rum 17 gongar i olika storlekar och utseenden, en veritabel vägg av dessa ovanliga instrument, omgiven av klangskålar, regnträd och klockspel - en unik installation.

När du har gjort dig hemmastadd i omklädningsrummet och nyfiket tittat på de instrument som finns till försäljning om du vill återskapa ljudbadet hemma, tar du dig en liten infusion av hibiskus, hemgjord samma morgon.

Därefter går du in i det berömda gongrummet, där telefoner är förbjudna, så att ingenting kan störa lugnet på platsen under sessionen. Du lägger dig bekvämt på små madrasser - det finns gott om dem, eftersom lokalen rymmer flera dussin personer - och lånar en liten filt, redo att låta dig föras bort av avkoppling eller sömn!

Efter att ha förklarat syftet med varje instrument, från symfoniska och planetariska gongar till kristallflöjter och skålar, börjar dagens ljudterapeut spela på dem som en orkesterdirigent och skapar en unik melodi långt ifrån de ljud vi är vana att höra, som kastar oss in i en annan rumtid.

Även om du normalt inte är mottaglig för meditationer och liknande aktiviteter bör gongbadet tilltala dig, eftersom allt du behöver göra är att låta dig föras bort av vågorna och frekvenserna. Vi var mycket nära att somna, eftersom symfonin gjorde att vi kunde släppa tankarna och problemen - perfekt för att ta itu med resten av dagen eller för att släppa överflödet från en svår vecka.

Alla reagerar på olika sätt, men för oss gav vibrationerna oss rysningar av tillfredsställelse och en verklig känsla av att vara bortkopplade. Inte ens den säsongsbundna hostan och ljuden runt omkring oss kunde få oss att slappna av fullständigt i kropp och själ.

Särskilt några av gongarna tog andan ur oss, med sina märkliga ljud, som om de kom från jordens mitt, kraftfulla och råa, som verkar vibrera varelsen, eller detta ljud som liknar valars. Regnträdet får en att känna sig som om man är varmt insvept i en filt när man hör ett skyfall utanför, i skydd av elden.

Man tar sitt förnuft till fånga och kommer ut ur denna timme och kvart fylld av välbefinnande, viktlös, som en liten pånyttfödelse som ger en energin och det goda humöret tillbaka.

Ljudmassage , meditationer på de 7 chakrana med levande musik, mantrakörer, terapeutisk sång och andra workshops finns också tillgängliga, särskilt för individer. Oavsett om du är nyfiken eller bara älskar denna värld av avslappning är det kollektiva gongbadet ett lättillgängligt sätt att upptäcka sonoterapi! Observera attsonoterapi inte är lämplig för personer med epilepsi, hjärtproblem eller gravida kvinnor.