Реформатор Пілата в Riise: групове заняття під музику, щоб привести тіло в тонус

Для тих, хто ніколи раніше не займався пілатес-реформером, Riise Reformer ідеально підходить для першого досвіду. Поєднуючи в собі зміцнення м'язів і глибоке дихання під музику, групові заняття на пілатес-реформері в Riise дають змогу відпочити від зовнішнього світу. Групове заняття є доступним, що не завжди можливо у випадку з пілатес-реформером, і це добре для вас!

Концепція занять на пілатес-тренажері Reformer у Riise - це 50 хвилин занять на тренажері Reformer для розвитку глибоких м'язів, контролюючи при цьому дихання. Ви зануритесь у приглушену атмосферу з кольоровим неоновим підсвічуванням і м'якою музикою, яка буде відповідати вашому диханню. Як не дивно, але завдяки роботі над диханням заняття з Реформатором Пілата стає майже хвилиною релаксації. Але не обманюйте себе, вправи все одно досить важкі та складні.

• Прочитайте також
• Тиждень 6-12 січня 2025 року в Парижі: куди піти безкоштовно або за зниженою ціною
• Путівник по бігу в Парижі та регіоні Іль-де-Франс до 2025 року

Pilate Reformer в Episod: інтенсивне групове заняття для глибокого зміцнення м'язів
Для тих, хто не любить кардіо! Тренажер Pilate Reformer від Episod дозволяє привести тіло в тонус і перетворити його, не перевантажуючи себе кардіонавантаженнями. Завдяки тренажерам-реформерам та уважному спортивному тренеру, Episod пропонує якісні заняття на пілатес-тренажері Pilate Reformer. [Детальніше]

Пілат Реформатор в YUJ: інтимне групове заняття з якісним коучингом
У вас виникають проблеми з груповими заняттями більше ніж 20 осіб? В YUJ заняття з Пілатом Реформатором проводяться максимум з 5 людьми, в інтимній обстановці. Тренер може стежити за рухами кожного учасника і давати поради. [Детальніше]

Нагадуємо, що реформер Пілата - це метод вправ з використанням спеціального обладнання, яке називається реформером. Цей тренажер складається з розсувної платформи, встановленої на рейках, з регульованими пружинами для забезпечення різних рівнів опору. Під час групового заняття на Riise ви будете виконувати різноманітні рухи, спрямовані на зміцнення глибоких м'язів, поліпшення постави, підвищення гнучкості та сприяння оптимальному вирівнюванню тіла, в ритмі музики та дихання.

Заняття з пілатес-реформатора в Riise коштує 29 євро, що дешевше, ніж у багатьох інших класах. Тренер відвідує вас протягом усього заняття і коригує ваші рухи, щоб ви могли глибоко опрацювати м'язи. Під час групових занять дуже приємна приглушена обстановка та музика. Заняття з Пілате Реформер доступні в студіях Boulogne та La Boétie у 8-му окрузі Парижа.