如果您喜欢在运动过程中增强心肺功能，那么 Hyrox课程就是您的理想选择！自 2024 年初以来，已有多家健身房宣布推出 Hyrox 课程。
但是，Hyrox赛车究竟是什么样的呢？Hyrox 于 2017 年在德国推出，2023 年在法国首次亮相。Hyrox 被认为是世界上最具活力的健身比赛之一，它将 1 公里的跑步 与功能性运动相结合，重复这一循环，总共进行 8 种不同的练习。这项健身比赛的优势在于它面向所有人，无论是接力赛还是个人赛，其目的都是为了最大限度地挑战你的极限。
我们有机会在一位教练的指导下，在巴黎狄德罗 健身公园（Burning Park）的健身房尝试了Hyrox训练课程。课程开始时，每个人都会得到一条连接的腰带，以便在课程期间通过巨型屏幕跟踪自己的心率。课程分为不同的 Hyrox 功能性动作，如 Skierg、burpees、跑步、跳箱和步行肺活量。每节课持续 45 分钟，帮助您在准备比赛的同时尽可能多地消耗卡路里。其他健身房也开设了 Hyrox 课程，包括 Le Hyve 和 RITM 健身房。
Hyrox：在巴黎大皇宫举办的新活动
2025 年 4 月 26 日和 27 日周末，大皇宫将首次举办 Hyrox 健身赛。 [阅读更多]
下一届巴黎Hyrox比赛是什么时候？下一届巴黎 Hyrox 比赛将于 2024 年 11 月 9 日和 10 日举行，并于 2025 年 4 月 18 日、19 日和 20 日在巴黎大皇宫举行。报名现已开始！
Hyrox：在巴黎大皇宫举办的新活动
