Riise 的普拉提训练器：在音乐的伴奏下进行集体训练，锻炼身体

对于从未接触过彼拉多变形器的人来说，Riise Reformer 是完美的初次体验。Riise 的 团体 彼拉康复器械课程结合了肌肉强化和音乐深呼吸，让您从外界环境中解脱出来。这是一门平易近人的集体课程，而彼拉康复器并不总是这样，这对你很有好处！

Riise的彼拉多变形器课程的理念是：在 50 分钟的课程中，使用变形器锻炼深层肌肉，同时控制呼吸。您将沉浸在彩色霓虹灯和轻柔音乐的恬静氛围中，呼吸也会随之加快。奇怪的是，由于呼吸的作用，普拉提器械课程几乎成了放松的时刻。但不要被骗了，这些练习仍然相当艰苦和繁重。

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需要提醒的是，彼拉多变形器是一种使用名为变形器的特定设备进行锻炼的方法。这种器械由一个安装在导轨上的滑动平台组成，可调节的弹簧可提供不同程度的阻力。在Riise的集体课程中，您将随着音乐和呼吸的节奏，做各种旨在强化深层肌肉、改善姿势、增加灵活性和促进最佳身体排列的动作。

在 里兹（Riise）的 彼拉多变形器课程费用为 29 欧元，比许多其他课程都便宜。在整个课程中，教练会一直陪着你，并纠正你的动作，让你深入锻炼肌肉。在集体课程中，安静的环境和音乐会让人感到非常愉悦。位于巴黎八区的布洛涅（Boulogne）和拉博埃蒂（La Boétie）工作室提供彼拉多矫正器课程。