您想尝试比Pilates Reformer 更激烈的运动吗？Lagree Fitness 越来越受到高强度、低冲击运动爱好者的欢迎。这种受普拉提启发但要求更高的运动是在一种名为Megaformer 的机器上进行的。巴黎有几家专业工作室提供拉格瑞集体课程，提供全面的塑身和强身锻炼。
巴黎有哪些健身房提供集体课程？
自己无法激发运动的动力？巴黎的许多健身房都提供集体课程，让您在欢乐友好的氛围中一起锻炼。无论您是喜欢水上自行车、新兵训练、拳击，还是只想消耗一些卡路里，这篇文章都适合您。 [阅读更多]
由Sébastien Lagree 创立的这一概念将肌肉强化、有氧运动和耐力运动结合在一起，全部在 Megaformer 上进行。与普拉提不同的是，拉格瑞采用缓慢、有控制的动作来锻炼深层肌肉。这种锻炼方式非常适合那些希望进行强度大但对关节温和的锻炼的人。
由于采用了可调阻力系统，该课程可锻炼全身，尤其侧重于腹部、腿部和手臂。静态和动态动作可促进深层鞘膜，改善姿势和肌肉线条。
在巴黎发现普拉提改革器的好处，这是一种充满活力、易于掌握的锻炼身体的方法。我们尝试过不同的课程，以下是我们在巴黎最喜欢尝试的课程！ [阅读更多]
巴黎有几家专门的拉格瑞舞蹈工作室，每家工作室都提供小班制 集体课程。这些工作室提供身临其境的体验，教练会密切关注姿势和练习的执行情况。学员人数通常有限，这保证了个性化的关注，是快速进步的理想选择。
课程一般持续 45 到 50 分钟，通过一系列有针对性的动作尽可能多地消耗卡路里。大多数健身房都提供单次课程或套餐，让您定期有效地锻炼。
在巴黎，健身房不仅能让您大汗淋漓，还逐渐成为集运动与健康于一体的时尚场所。我们为您精选了最时尚、最具激励性的健身场所。 [阅读更多]
拉格瑞运动的有效性已得到证实，它正在赢得追求明显效果的公众的青睐。Lagree 是传统运动的完美替代品。不要犹豫，尝试一下，来一次完整的、激励人心的运动挑战吧！以下是我们的选择。
Snake & Twist：巴黎专门教授拉格瑞的普拉提工作室
在巴黎第 16 区和第 9 区开设了三家分店之后，专门从事拉格瑞（Lagree）训练的普拉提工作室 Snake&Twist 于 2024 年在第 17 区开设了最新的分店，提供拉格瑞和 Versa Climber 结合的课程。 [阅读更多]
Silo：在精致的环境中开展拉格瑞小组课程
Silo 是巴黎为数不多的提供拉格瑞集体课程的健身房之一。在 Silo，您可以在精致奢华的环境中练习拉格瑞健身法，然后坐下来品尝咖啡或享受当之无愧的美食小憩。 [阅读更多]
Punch Boxing x Lagree：有氧运动与肌肉锻炼相结合的创新理念
如何将有氧运动和肌肉强化结合起来，进行高质量的训练？这就是 Punch Boxing 健身房推出的全新课程：Punch Boxing x Lagree。该课程提供 50% 的拳击和 50% 的拉格瑞，让您得到最大程度的锻炼。 [阅读更多]
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