Hvis du gerne vil booste din udholdenhed under en sportssession, er Hyrox-sessioner noget for dig! Siden begyndelsen af 2024 har flere fitnesscentre annonceret lanceringen af deres Hyrox-hold.
Men hvordan ser et Hyrox-løb egentlig ud? Hyrox blev lanceret i Tyskland i 2017 og fik sin debut i Frankrig i 2023. Hyrox betragtes som et af de mest dynamiske fitnessløb i verden og kombinerer 1 km løb med funktionelle bevægelser og gentager denne cyklus med i alt 8 forskellige øvelser. Fordelen ved dette motionsløb er, at det er tilgængeligt for alle, i stafetter eller individuelt, og målet er at skubbe dine grænser til det maksimale.
Vi fik mulighed for at prøve en Hyrox-træningssession i Burning Park i fitnesscentret Fitness Park i Paris-Diderot sammen med en træner. I starten af timen får alle udleveret et tilsluttet bælte, så de kan følge deres puls på en storskærm under timen. Sessionerne er inddelt i forskellige funktionelle Hyrox-bevægelser som Skierg, burpees, løb, box jumps og walking lunges. Hver session varer 45 minutter og hjælper dig med at forbrænde så mange kalorier som muligt, mens du forbereder dig til konkurrence. Andre fitnesscentre tilbyder nu Hyrox-hold, bl.a. Le Hyve og RITM.
Hyrox: en ny begivenhed i Grand Palais i Paris
I weekenden den 26. og 27. april 2025 er Grand Palais for første gang vært for Hyrox-fitnessløbet. [Læs mere]
Men hvornår er de næste Hyrox-løb i Paris? De næste Hyrox-konkurrencer i Paris finder sted den 9. og 10. november 2024 og i Grand Palais i Paris den 18., 19. og 20. april 2025. Tilmeldingen er nu åben!
Reservationer
hyroxfrance.com
Hyrox: en ny begivenhed i Grand Palais i Paris
