Tobaksfri måned er en mulighed for rygere til at sætte en stopper for cigaretterne for altid. I hele november måned opfordres udfordrere til at tage udfordringen op med ikke at ryge i 30 dage, og måske endda for evigt, for det ville være en skam at stoppe der! Hvis du gerne vil deltage i denne udfordring, har vi samlet nogle nyttige oplysninger, der kan hjælpe dig i løbet af denne røgfri november måned.
Råd, motivation, ansøgninger: Du har alle de værktøjer, du skal bruge for at klare denne udfordring og føje endnu en sejr til din æresliste.
Lad os se det i øjnene: Hvis det var så let at holde op med at ryge, ville du have gjort det for længe siden. Men det er det smukke ved denne store sundhedskampagne: I november måned er der en lang række ressourcer til rådighed, som kan støtte dig og hjælpe dig med at gennemføre denne udfordring.
Er du ikke sikker på, hvor du skal starte? Her er et udvalg af artikler og emner, der kan hjælpe dig med at gøre status og starte denne indvielsesrejse under de bedst mulige forudsætninger.
Røgfri måned: Smartphone-applikationer, der hjælper dig med at stoppe med at ryge
I november 2024 udnytter vi Røgfri Måned til at holde op med at ryge. Da det er lettere sagt end gjort, har vi fundet en række apps, der kan hjælpe dig med at tage udfordringen op. [Læs mere]
Tobaksfri måned 2024: Tilmeld dig nu for at tage udfordringen op!
Rygere, der gerne vil sige farvel til cigaretterne, skal være opmærksomme på, at Røgfri Måned er tilbage i november 2024. Denne kollektive udfordring inviterer dig til at holde op med at ryge i en måned og opfordrer dig til ikke at vende tilbage til denne vane, der er skadelig for dit helbred. Så har du lyst til at tage springet? Tilmeldingen er nu åben. [Læs mere]
Røgfri måned: Opdag alle fordelene ved at kvitte cigaretterne for at holde motivationen oppe
Stop med at ryge: Det er den udfordring, som rygere står over for i hele november som en del af kampagnen Røgfri Måned. Du er måske ikke klar over det, men fordelene ved at stoppe med at ryge kan mærkes hurtigere, end du tror. Vi fortæller dig alt om det. [Læs mere]
Røgfri måned: Praktiske tips til at holde op med at ryge for altid
At holde op med at ryge... Det er den slags gode beslutninger, der er sværere at træffe end at holde. I anledning af lanceringen af kampagnen "No Smoking Month" giver Sortiraparis.com dig en lang række praktiske tips, som du hurtigt kan tage i brug for at gøre en ende på din afhængighed af tobak for altid. [Læs mere]
Rygestopmåneden 2024: Hvorfor stoppe med at ryge? Gode grunde til at motivere dig selv
I november har rygere mulighed for at tage udfordringen op med Tobaksfri Måned. Denne kollektive udfordring opfordrer dem til ikke at ryge en eneste cigaret i en måned. Men hvorfor stoppe med at ryge? Her er et par grunde til at motivere dig på lang sigt. [Læs mere]
Vejen kan være lang og fuld af faldgruber, men vi tror på dig! Tag udfordringen med en røgfri måned op, og slip gradvist af med den dårlige vane. Held og lykke til alle fremtidige eks-rygere.
