¿Quieres volver a hacer deporte suavemente? Las clases en grupo de Pilate Reform er de Episod, aunque ofrecen un entrenamiento intenso, son una gran opción, y te explicamos por qué. Basado en la metodología Pilate, cuyo objetivo es fortalecer los músculos profundos, mejorar la postura, la flexibilidad y la respiración, el Pilate Reform er es una variación de ésta, utilizando una máquina especial llamada reformer.
Concretamente, ¿en qué consiste una sesión de Pilate Reformer en Episod? Organizadas como una clase de grupo de alta intensidad, las sesiones de Pilate Reformer duran 50 minutos y están acompañadas por un entrenador deportivo y música rítmica. La sesión tendrá lugar en la máquina reformer, que le ayudará a fortalecer sus músculos en profundidad.
Tras un breve calentamiento, el entrenador te enseñará a utilizar el reformer y sus accesorios, y luego te hará una demostración de cada movimiento. Trabajar con el reformer requiere concentración y equilibrio, que se adquieren con el tiempo, ya que la máquina puede parecer complicada al principio. Durante la sesión de Pilate Reformer en grupo en Episod, desarrollarás la musculatura profunda de muslos, glúteos y abdominales, así como de brazos y hombros, gracias a movimientos lentos e intensamente trabajados.
Si no te gusta hacer demasiado cardio, ¡las clases colectivas de Pilate Reformer de Episod son para ti! Pero no creas que las sesiones son más fáciles, porque trabajar menos cardio no te impedirá quemar calorías y sudar.
Una sesión de Pilate Reformer en grupo en Episod cuesta 39 euros. El precio, bastante elevado, se explica por la calidad del gimnasio, en cuanto a su infraestructura, los servicios que ofrece y la calidad de los entrenadores. El reformer cuesta más que otras sesiones deportivas en Episod, principalmente debido a la calidad de las máquinas de reformer que se ofrecen en Episod. No todos los gimnasios Episod ofrecen el Pilate Reformer, para practicarlo diríjase a los estudios de Pigalle, Levallois y République.
¿Qué gimnasios ofrecen clases colectivas en París?
¿No puede motivarse para hacer deporte por su cuenta? Muchos gimnasios de París ofrecen clases colectivas para que pueda ejercitarse en grupo, en un ambiente divertido y agradable. Si le gusta el aquabike, el bootcamp, el boxeo o simplemente quiere quemar calorías, este artículo es para usted. [Seguir leyendo]
Ubicación
Episodio Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Tarifas
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
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