Haluatko polttaa kaloreita hyvän aterian jälkeen,päästä takaisin kuntoon tai jatkaa intensiivistä harjoitteluasi? Oli profiilisi mikä tahansa, Episod-konsepti tarjoaa sinulle jotakin, sillä sen seitsemän lajia täydentävät toisiaan ja tunneilla on huippuluokan tuki.
Tämä Pariisissa vuodesta 2017 lähtien toiminut premium-kuntosali muodostaa erikoistuneiden valmentajien kanssa täydellisen ohjelman tarpeidesi mukaan. Jokainen keskus tarjoaa nyrkkeilyä, pilatesta, joogaa, pyöräilyä, palautumista ja soutua. Valittavana on niin monia eri urheilulajeja, jotka kaikki on suunniteltu antamaan kehollesi treeniä tai hoitamaan sitä täysin turvallisesti pitkällä aikavälillä.
Paikan päällä on varusteet pyöräilykengistä nyrkkeilyhanskoihin! Pukuhuoneet ovat kaukana perinteisestä kuntosalista, ja niissä on kaikki, mitä tarvitset toipumiseen intensiivisen urheilusession jälkeen: pyyhkeet ja luonnonmukaiset ja luonnolliset ihonhoitotuotteet ovat tarjolla valtavassa tilassa. Jokaisessa huoneessa on oma luonteensa, ja hillitty valaistus sopii täydellisesti tehokkaaseen keskittymiseen. Ja jos haluat ladata akkujasi, République- ja Nation-keskustenenergiabaarissa on tarjolla kahvia, teetä, patukoita ja vitamiinipitoisia mehuja!
Nyrkkeilytunti perustuu englantilaiseen nyrkkeilyyn, jossa lyönnit kohdistuvat aquabagiin, vedellä täytettyihin pusseihin, jotka auttavat vaimentamaan niveliin kohdistuvia iskuja. Ihanteellinen tapa yhdistää sydänliikunta ja lihasten vahvistaminen.
Joogastudiossa on tarjolla useita erilaisia harjoitustyyppejä. Vinyasa-jooga vaikuttaa elintärkeän energian kiertoon yhdistämällä asentoja, jotka synkronoivat liikkeen ja hengityksen. Hatha-jooga yhdistää kehon ja mielen uudelleen hengitysharjoitusten avulla. Pilates auttaa kehittämään tasapainoa ja vahvistamaan kehoa työskentelemällä joustavuuden parissa.
Recover-tunnilla opetetaan, miten voit liikkua tehokkaammin päivittäin palautumisen ja urheiluun valmistautumisen avulla. Tavoitteena on lievittää jännitystä rentouttamalla koko kehoa. Tunnin ajan harjoittelet itsehierontaa kohdennetuille alueille sekä erityisiä venytyksiä lihasten aktivoimiseksi ennen hengitysvaihetta, joka viimeistelee kehon rentoutumisen.
Pyöräilytunnit on johdettu ratapyöräilystä, ja ne tarjoavat huippu-urheilijan arvoista harjoittelua, jossa kehitetään voimaa, nopeutta ja tehoa erityisesti musiikin energian ansiosta. Ja antaaksemme sinulle vielä enemmän, Episod tarjoaa joka kuukausi tunnin mittaisia DJ Set -istuntoja, joissa voit nauttia mukaansatempaavasta ja stimuloivasta kokemuksesta keskellä urheilutuntia!
Pariisissa onneljä Episod-keskusta, joten sinun tarvitsee vain valita sinua lähin ja tulla kokeilemaan haluamaasi tuntia!
