Joka vuosi marraskuussa tupakoitsijat, jotka ovat päättäneet luopua savukkeista, kohtaavat suuren haasteen: savuttomuuskuukausi. Tabac Info Servicen kannustamana tämä aloite tarjoaa kollektiivisen haasteen ja huomattavaa tukea tuleville tupakoitsijoille. Periaate on näennäisen yksinkertainen: 30 päivää polttamatta yhtään savuketta.
Se voi tuntua pelottavalta haasteelta, mutta tulevien ex-tupakoitsijoiden ei tarvitse kohdata sitä yksin. Tapaamispaikka on Info Tabac -palvelun verkkosivusto, jossa haastajille tarjotaan ilmoittautumislomake. Sen avulla voi tilata ilmaisen tupakoinnin lopettamispaketin ja saada 40 päivän ohjelman, joka lisää motivaatiota ja antaa tukea vaikeina aikoina.
Asiantuntevia tupakantutkijoita on myös saatavilla numerossa 39 89, ja e-coaching-sovellus auttaa sinua pysymään kärryillä. Voimme myös luottaa Facebook-yhteisöön, joka muistuttaa meitä siitä, että EI, emme ole yksin tämän haasteen kanssa. Voit keskustella entisten tupakoitsijoiden ja muiden haastajien kanssa, saada neuvoja ja uskoutua toisillesi. Se on hieno aloite, joka auttaa sinua vihdoin lopettamaan tupakoinnin!
Jos haluat vielä enemmän neuvoja ja tukea, tutustu tähän tärkeään terveystapahtumaan liittyviin artikkeleihimme. Oletko valmis haasteeseen? Nähdään 1. marraskuuta uuden haasteen merkeissä!
Päivämäärät ja aikataulut
- 1. marraskuu 2024 At 30. marraskuu 2024
Hinnat
Vapaa
Virallinen sivusto
mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr
