Szeretne néhány kalóriát elégetni egy jó étkezés után,visszanyerni a formáját vagy folytatni az intenzív edzést? Bármi legyen is az Ön profilja, az Episod koncepció az Ön számára is tartogat valamit, köszönhetően a hét sportág egymást kiegészítő jellegének és az órák során nyújtott csúcsminőségű támogatásnak.
Ez a 2017 óta Párizsban működő prémiumedzőterem az Ön igényeinek megfelelően, szakképzett edzőkkel együtt teljes programot alakít ki. Minden egyes központban boksz, pilates, jóga, kerékpározás, regeneráció és evezés áll rendelkezésre. Nagyon sokféle sportág közül választhat, amelyek mindegyike arra szolgál, hogy testét hosszú távon teljes biztonságban edzze vagy kezelje.
A felszerelést a helyszínen biztosítják, a kerékpáros cipőtől a bokszkesztyűig! Az öltözők messze elütnek a hagyományos edzőteremtől, mindent megtalálsz, ami egy intenzív sportolás utáni regenerálódáshoz szükséges: törölközőket, valamint bio és természetes bőrápolási termékeket biztosítanak, hatalmas térben. Minden helyiségnek megvan a maga karaktere, a visszafogott világítás pedig tökéletes a hatékony koncentrációhoz. Ha pedig feltöltődni szeretnél, a République és Nation csomópontokban találhatóEnergy Bar ban kávét, teát, szeleteket és vitamindús gyümölcsleveket találsz!
A bokszóra az angol bokszon alapul, az ütések sorozatát aquabageken, vízzel töltött zsákokon végzik, amelyek segítenek elnyelni az ízületekre ható ütéseket. Ideális módja a kardió és az izomerősítés kombinálásának.
A jógastúdió többféle gyakorlási módot kínál. A Vinyasa jóga a mozgást és a légzést szinkronizáló testtartások összekapcsolásával az életenergia keringésén dolgozik. A Hatha-jóga a légzőgyakorlatok segítségével kapcsolja össze újra a testet és az elmét. A pilates a rugalmasságon dolgozva segít az egyensúly kialakításában és a test erősítésében.
A Recover foglalkozás megtanítja, hogyan mozoghatsz hatékonyabban a mindennapokban a regenerálódás és a sportfelkészülés révén. A cél a feszültség oldása az egész test ellazításával. Egy órán keresztül önmasszázsokat gyakorolsz a célzott területeken, valamint specifikus nyújtásokat az izmok aktivizálására, mielőtt egy légzési fázis befejezné a test ellazítását.
A kerékpáros órák a pályakerékpározásból származnak, és egy élsportolóhoz méltó edzést kínálnak, az erő, a sebesség és a teljesítmény fejlesztésével, különösen a zene energiájának köszönhetően. És hogy még többet adjunk, az Episod minden hónapban egyórás DJ Set foglalkozásokat kínál, ahol egy sportóra közepén egy magával ragadó és stimuláló élményben lehet részed!
Párizsbannégy Episod központ van, így nincs más dolgod, mint kiválasztani a hozzád legközelebbi központot, és eljönni, hogy kipróbáld az általad választott órát!
