Swedish Fit di Paris telah menambahkan aktivitas baru dalam jadwalnya: kelas grup Jymp, sebuah program latihan lengkap yang menggabungkan lompat tali dan kebugaran. Jymp memberi Anda kesempatan untuk melatih kardio Anda, serta membentuk tubuh Anda melalui latihan pembentukan otot.
Pusat kebugaran mana yang menawarkan kelas grup di Paris?
Tidak dapat memotivasi diri Anda untuk berolahraga sendiri? Banyak pusat kebugaran di Paris menawarkan kelas berkelompok sehingga Anda bisa berolahraga bersama, dalam suasana yang menyenangkan dan bersahabat. Apakah Anda menyukai aquabike, bootcamp, tinju, atau hanya ingin membakar kalori, artikel ini cocok untuk Anda. [Baca selengkapnya]
Bagaimana cara kerja kelas Jymp dalam praktiknya? Di ruangkelaskelompok di Swedish Fit, 5 rue Bergère di arondisemen ke-9, Anda akan diberikan tas kecil berisi tali skipping dan kawat. Pelatih memulai dengan menjelaskan cara kerja tali skipping (cara menyesuaikannya, mengganti benang) dan kemudian menunjukkan kepada Anda gerakan dasar untuk melompat dengan tali tanpa melukai diri sendiri.
Setelah demonstrasi selesai, saatnya berlatih. Secara keseluruhan, kelas Jymp sangat intensif untuk latihan kardio. Anda mungkin merasa sulit untuk menyelaraskan gerakan Anda pada awalnya, tetapi dengan bantuan pelatih, Anda akan segera menguasainya dan Anda mungkin akan mengalami kemajuan pada akhir kelas pertama. Pelatih akan menunjukkan kepada Anda sejumlah koreografi gerakan, yang akan Anda latih dengan diiringi musik, sebelum beralih ke penguatan otot, dengan fokus pada paha, bokong, dan otot perut.
Jymp adalah cara baru untuk membentuk tubuh Anda dan membakar kalori, sambil bersenang-senang! Tapi jangan berharap untuk lompat tali seperti yang Anda lakukan saat masih kecil - kelas ini diperuntukkan bagi mereka yang ingin menantang diri mereka sendiri dan siap untuk latihan kardio yang intens. Kelas diadakan setiap hari Senin pukul 7.45 pagi. Mari kita melompat-lompat!
Pusat kebugaran mana yang menawarkan kelas grup di Paris?
