Pilatus Reformer di Riise: kelas kelompok yang diiringi musik untuk mengencangkan tubuh Anda

Bagi mereka yang belum pernah melakukan Pilate Reformer sebelumnya, Riise Reformer sangat cocok untuk pengalaman pertama. Menggabungkan penguatan otot dan pernapasan dalam dengan musik, kelas grup Pilate Reformer di Riise memberi Anda istirahat dari dunia luar. Kelas kelompok yang mudah diakses, yang tidak selalu terjadi pada Pilate Reformer, dan itu bagus untuk Anda!

Konsep di balik kelas Pilate Reformer di Riise? 50 menit kelas menggunakan mesin Reformer untuk membangun otot-otot yang dalam sambil mengendalikan pernapasan Anda. Anda akan terbenam dalam suasana yang tenang dengan lampu neon berwarna-warni dan musik lembut yang akan menjaga waktu pernapasan Anda. Anehnya, sesi Pilate Reformer hampir menjadi momen relaksasi berkat latihan pernapasan. Namun jangan tertipu, latihannya masih cukup sulit dan menuntut.

• Baca juga
• Minggu Depan 6-12 Januari 2025 di Paris: Pergi keluar secara gratis atau dengan harga diskon
• Panduan 2025 untuk berlari di Paris dan wilayah Ile-de-France

Pilatus Reformer di Episod: kelas kelompok yang intens untuk penguatan otot yang dalam
Untuk mereka yang tidak suka latihan kardio! Pilate Reformer dari Episod memungkinkan Anda untuk membentuk dan mengubah tubuh Anda tanpa melakukan latihan kardio secara berlebihan. Dengan mesin reformer dan pelatih olahraga yang penuh perhatian, Episod menawarkan kelas Pilate Reformer yang berkualitas. [Baca selengkapnya]

Pilate Reformer di YUJ: kelas kelompok yang akrab dengan pelatihan berkualitas
Apakah Anda memiliki masalah dengan kelas kelompok yang terdiri dari lebih dari 20 orang? Di YUJ, Pilate Reformer dilakukan dengan maksimal 5 orang, dalam suasana yang akrab. Pelatih dapat mengikuti setiap gerakan peserta dan memberikan saran. [Baca selengkapnya]

Sebagai pengingat, Pilate Reformer adalah metode latihan yang menggunakan peralatan khusus yang disebut Reformer. Alat ini terdiri dari platform geser yang dipasang di atas rel, dengan pegas yang dapat disesuaikan untuk memberikan tingkat resistensi yang berbeda. Selama kelas kelompok di Riise, Anda akan melakukan berbagai macam gerakan yang dirancang untuk memperkuat otot-otot dalam, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan keselarasan tubuh yang optimal, semuanya mengikuti irama musik dan pernapasan.

Sesi Pilate Reformer di Riise berharga 29 euro, lebih murah daripada kelas lainnya. Pelatih akan mengunjungi Anda sepanjang sesi dan mengoreksi gerakan Anda sehingga Anda dapat membangun otot secara mendalam. Suasana yang tenang dan musik yang lembut sangat menyenangkan selama kelas kelompok. Kelas Pilate Reformer tersedia di studio Boulogne dan La Boétie di arondisemen ke-8 Paris.