Ingin kembali berolahraga secara perlahan? Kelas grup Pilate Reformer di Episod, selain menawarkan latihan yang intens, juga merupakan pilihan yang tepat, dan kami akan menjelaskan alasannya. Berdasarkan metodologi Pilate, yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot dalam, memperbaiki postur tubuh, fleksibilitas, dan pernapasan, Pilate Reformer adalah variasi dari latihan ini, dengan menggunakan mesin khusus yang disebut reformer.
Secara konkret, apa saja yang dilakukan dalam sesi Pilate Reformer di Episod? Diselenggarakan sebagai kelas kelompok berintensitas tinggi, sesi Pilate Reformer berlangsung selama 50 menit dan diiringi oleh pelatih olahraga dan musik berirama. Sesi ini akan berlangsung di atas mesin reformer, yang akan membantu Anda memperkuat otot-otot Anda secara mendalam.
Setelah pemanasan singkat, pelatih akan mengajari Anda cara menggunakan mesin reformer dan aksesorinya, lalu mendemonstrasikan setiap gerakan sambil Anda melakukannya. Menggunakan reformer membutuhkan konsentrasi dan keseimbangan, yang akan terbangun seiring berjalannya waktu, karena mesin ini dapat terlihat rumit pada awalnya. Selama sesi Pilate Reformer kelompok di Episod, Anda akan membangun otot yang dalam di paha, bokong, dan perut, serta lengan dan bahu, berkat gerakan yang lambat dan intens.
Jika Anda tidak suka melakukan terlalu banyak latihan kardio, kelas grup Pilate Reformer di Episod cocok untuk Anda! Tapi jangan berpikir bahwa sesi ini lebih mudah, karena latihan kardio yang lebih sedikit tidak akan menghentikan Anda membakar kalori dan berkeringat.
Sesi Pilate Reformer kelompok di Episod berharga 39 euro. Harga yang cukup tinggi ini disebabkan oleh kualitas gym, baik dari segi infrastruktur, layanan yang ditawarkan, maupun kualitas pelatihnya. Biaya reformer lebih mahal daripada sesi olahraga lainnya di Episod, terutama karena kualitas mesin reformer yang ditawarkan di Episod. Tidak semua gym Episod menawarkan Pilate Reformer, untuk mempraktikkannya pergilah ke studio Pigalle, Levallois dan République.
Pusat kebugaran mana yang menawarkan kelas grup di Paris?
Tidak dapat memotivasi diri Anda untuk berolahraga sendiri? Banyak pusat kebugaran di Paris menawarkan kelas berkelompok sehingga Anda bisa berolahraga bersama, dalam suasana yang menyenangkan dan bersahabat. Apakah Anda menyukai aquabike, bootcamp, tinju, atau hanya ingin membakar kalori, artikel ini cocok untuk Anda. [Baca selengkapnya]
Tempat
Episod Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Harga
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Pusat kebugaran mana yang menawarkan kelas grup di Paris?
