Se vi piace potenziare il vostro cardio durante una sessione di sport, le sessioni Hyrox fanno al caso vostro! Dall'inizio del 2024, diverse palestre hanno annunciato il lancio dei loro corsi Hyrox.
Ma che aspetto ha una gara Hyrox? Lanciata in Germania nel 2017, la Hyrox ha fatto il suo debutto in Francia nel 2023. Considerata una delle gare di fitness più dinamiche al mondo, la Hyrox combina 1 km di corsa con il movimento funzionale, ripetendo questo ciclo per totalizzare 8 esercizi diversi. Il vantaggio di questa gara di fitness è che è accessibile a tutti, in staffetta o individualmente, con l'obiettivo di spingere i propri limiti al massimo.
Abbiamo avuto la possibilità di provare una sessione di allenamento Hyrox a Burning Park presso la palestra Fitness Park di Parigi-Diderot con un allenatore. All'inizio della lezione, a tutti viene consegnata una cintura collegata che consente di monitorare la frequenza cardiaca su uno schermo gigante durante la sessione. Le sessioni sono suddivise in diversi movimenti funzionali Hyrox, come Skierg, burpees, corsa, box jump e walking lunges. Ogni sessione dura 45 minuti e aiuta a bruciare il maggior numero possibile di calorie mentre ci si prepara per le competizioni. Altre palestre offrono ora lezioni di Hyrox, tra cui Le Hyve e le palestre RITM.
Hyrox: un nuovo evento organizzato al Grand Palais di Parigi
Il fine settimana del 26 e 27 aprile 2025, il Grand Palais ospiterà per la prima volta la gara di fitness Hyrox. [Per saperne di più]
Ma quando si svolgeranno le prossime gare Hyrox a Parigi? Le prossime gare Hyrox a Parigi si svolgeranno il 9 e 10 novembre 2024 e al Grand Palais di Parigi il 18, 19 e 20 aprile 2025. Le iscrizioni sono aperte!
Prenotazioni
hyroxfrance.com
Hyrox: un nuovo evento organizzato al Grand Palais di Parigi
