Luci soffuse, luci al neon: benvenuti nel nuovo studio di pilates di Snake&Twist, lo studio creato da Marcia Sengal, insegnante specializzata in questa disciplina. Diffuso da Sébastien Lagree, l'omonimo metodo prevede l'utilizzo di un Megareformer, una macchina che fa lavorare tutti i muscoli profondi del corpo. Classe di punta degli studi Snake&Twist, Lagree attira oggi un gran numero di frequentatori abituali della disciplina nei vari studi di rue Saint-Didier (due indirizzi, nel 16° arrondissement) e di rue Rodier (nel 9° arrondissement).
Dopo aver aggiunto lo yoga alla gamma di discipline offerte negli studi, ora viene insegnato il Versa Climbing, un metodo che consiste nel pedalare in verticale con tutto il corpo. L'idea? Sfruttare tutti i muscoli della parte inferiore del corpo, potenziare le braccia e rafforzare gli addominali, il tutto su un Versa Climber (così si chiama la macchina), con una playlist pop a tutto volume. Una novità: lo studio di Courcelles è l'unico a offrire lezioni di Lagree e Versa, con circa 25 minuti di ciascuna disciplina in un'unica sessione, per far lavorare tutto il corpo. Ecco cosa abbiamo provato: accessibile sia ai principianti che ai più esperti, il corso Lagree e Versa è davvero ottimo per rafforzare addominali, braccia, glutei e gambe.
In loco, lo studio dispone di spogliatoi per cambiarsi prima e dopo la sessione, con asciugacapelli, piastre, gel doccia, shampoo e altri cosmetici. Il costo di una seduta è di 50 euro, anche se sono disponibili pacchetti da 5 a 20 lezioni a prezzi inferiori (fino a 35 euro per seduta). Buon divertimento!
Date e orari di apertura
Da 25 aprile 2024 a 31 dicembre 2027
Posizione
Serpente&Torsione Courcelles
122 Rue de Courcelles
75017 Paris 17
Sito ufficiale
www.instagram.com
