Avete sempre ammirato le ballerine di cabaret di Parigi? Se è così, cosa c'è di meglio che imparare dalle migliori, in corsi di fitness che scolpiranno la vostra figura e lavoreranno sulla vostra postura come una ballerina, in un'atmosfera glamour e femminile!
Il metodo Kalon, inventato da Sophie Fourçans Dibdin, ex ballerina del Lido di Parigi , e da Emma Rigby, dello Scottish Royal Ballet, si è insediato nel quartiere di Saint-Georges, in uno studio elegante e caldo che ricorda i codici dei cabaret.
Che cos'è questo metodo di fitness? Ispirato alla danza classica e al pilates, combina cardio e lavoro sulla postura per costruire muscoli lunghi e snelli in classi ritmiche con movimenti ripetuti.
Solo che qui tutti gli insegnanti sono ballerini che lavorano o hanno lavorato in prestigiosi cabaret, teatri o balletti parigini, con una formazione ventennale, per momenti di insegnamento e gentilezza, sia che siate principianti o più esperti.
Lontano dalla solita routine di fitness, qui potrete seguire lezioni piene dieleganza e grazia, in un mondo ispirato alla vita dietro le quinte di queste showgirl. Prima di iniziare, e dopo aver incontrato la simpatica Sophie, potrete cambiarvi nel seminterrato, negli"spogliatoi" glamour e dai colori vivaci, con armadietti per riporre i vostri effetti personali, divani di velluto, docce e asciugamani, e specchi sublimi per rifarvi il trucco prima di affrontare la giornata.
Da sapere: non ci sono spogliatoi individuali, ma potete sempre cambiarvi nelle docce o sulla strada di casa se siete piuttosto modesti. Attenzione: questi corsi sono riservati alle donne!
Per entrare nella sala, che è molto pulita e luminosa, si passa attraverso un corridoio simile a una galleria, che espone magnifiche foto dei nostri insegnanti sul palcoscenico, che ti mettono in vena e ti fanno venire voglia di essere come loro, e di iniziare!
Abbiamo scelto una sessione di"Postura", pensata per rafforzare la parte superiore della schiena, aprire il torace e aiutare a stare in piedi, e abbiamo incontrato Lasma, che ha lavorato tutta la settimana al Cabaret OH! César Paris. Oggi siamo in un gruppo molto piccolo, il che rende facile trovare il proprio posto nella sala da ballo, con i suoi grandi specchi.
Nel corso di un'ora, scoprirete i muscoli ancora poco utilizzati, attraverso una varietà di esercizi e movimenti di danza classica, praticati a piedi nudi, talvolta con l'ausilio di pesi ed elastici. Anche se il ritmo è piuttosto intenso, vi divertirete ad allenarvi con una musica adatta alle vostre capacità, come se steste seguendo una coreografia, che mira a migliorare la postura e a guadagnare altezza.
La seduta si conclude con lo stretching per aiutare il corpo ad affrontare i giorni successivi senza troppi dolori e con una sana dose di fiducia in se stessi e una rinnovata femminilità. È una scoperta meravigliosa che ci fa venire voglia di farlo tutto l'anno!
Esistono altre classi, che si concentrano maggiormente sui glutei, sugli addominali o anche più sul cardio, rendendo le sessioni di allenamento per ballerini principianti accessibili a tutti e dando al fitness un lato più glamour e artistico, accompagnati da donne eccezionali. Contate su 32 euro per una sessione, o se volete provare tre lezioni in un mese, potete approfittare di un'offerta di prova a 70 euro!
Date e orari di apertura
Dal 12 gennaio 2025
Posizione
Studio Kalon
6 Rue Rodier
75009 Paris 9
Tariffe
Cours collectif à l'unité : €32
Offre d'essai : €70
5 cours : €150
Sito ufficiale
fr.kalonmovement.com