食後に カロリーを消費したい、体型を戻したい、集中トレーニングを続けたい。あなたのプロフィールが何であれ、エピソードのコンセプトは、7つの種目の補完的な性質とクラス中の最高級のサポートのおかげで、あなたのために何かを持っています。
2017年にパリで設立されたこのプレミアム・ジムは、専門コーチとともにあなたのニーズに合わせた完全なプログラムを形成します。各ハブには、ボクシング、ピラティス、ヨガ、サイクリング、リカバリー、ローイングがあります。非常に多くのスポーツの中から選ぶことができ、すべてあなたの体にワークアウトを与えたり、長期にわたって完全に安全に治療するように設計されています。
サイクリングシューズからボクシンググローブまで、用具は施設内に用意されている！更衣室は伝統的なジムとは一線を画しており、集中的なスポーツ・セッションの後のリカバリーに必要なものはすべて揃っている。タオルはもちろん、オーガニックでナチュラルなスキンケア製品も、広大なスペースに用意されている。各部屋にはそれぞれ個性があり、控えめな照明は効果的に集中するのに最適だ。また、エネルギーを充電したい場合は、レピュブリックとナシオンのハブにあるエナジーバーでコーヒー、紅茶、バー、ビタミンたっぷりのジュースを飲むことができる！
ボクシング・クラスは英国式ボクシングをベースにしており、関節への衝撃を吸収するアクアバッグ（水を入れたバッグ）の上でパンチを繰り出します。有酸素運動と筋力強化の理想的な組み合わせだ。
ヨガスタジオでは、数種類のプラクティスを提供している。ヴィンヤサヨガは、動きと呼吸を同調させるポーズを連動させることで、生命エネルギーの循環に働きかける。ハタ・ヨガは、呼吸法を通じて身体と心を再び結びつけます。ピラティスは、柔軟性を高めることでバランスを整え、体を強化する。
リカバー・セッションでは、リカバリーやスポーツの準備を通して、日常的により効果的な動き方を学びます。全身をリラックスさせることで、緊張を和らげることが目的です。1時間、狙った部位のセルフマッサージや筋肉を活性化させるストレッチを行い、その後、呼吸を整えて身体をリラックスさせる。
サイクリング・クラスは、トラック・サイクリングから派生したもので、特に音楽のエネルギーのおかげで、強さ、スピード、パワーを発達させ、トップレベルのアスリートにふさわしいトレーニングを提供します。さらに、エピソードでは毎月1時間のDJセット・セッションを開催しており、スポーツ・クラスの真っ最中に、没入感あふれる刺激的な体験を楽しむことができる！
エピソッドのハブはパリに4つあるので、お近くのハブを選んで、お好きなクラスを体験しに来てください！
