国際ヨガの日である6月21日以外でも、パリジャンはヨガを祝うことができる。逆さ犬のポーズを心得ている人も、初めての人も、まずは試してみよう！この国際デーは、2014年に国連によって制定され、特に当時インドの首相であったナレンドラ・モディが、ヨガを実践することの利点についての認識を高めることを望んだ。
ヨガとは、身体と精神の健康をもたらすために考案された一連のポーズと呼吸法の実践である。直訳すれば、ヨガは「休息」の「方法」であり、瞑想や 呼吸法、さまざまなポーズをとることによって、心身を完全にリラックスさせ、日常生活のちょっとした心配事に対処できるような、よりよいコンディションにするためのものである。
いずれにせよ、首都の喧騒から離れ、静寂と瞑想のひとときを楽しみながら、数時間 自分をケアする機会です。パリとイル・ド・フランス地方でヨガをするのに最適な場所を見つけよう。さあ、 柔軟性を鍛えましょう！
パリでのヨガのお出かけのアイデア ：
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