スポーツを始めたい（または再開したい）？パリ10 区のサンマルタン大通り14番地にある カルボンヌは、体を引き締めるグループ・ワークアウトを提供する新しいハイブリッド・ジムだ。ピラティス・リフォーマーにインスパイアされたワークアウトで、深くターゲットを絞った筋力強化のクラスが組まれている。
カルボンヌでは、メトード・カルボンヌと 呼ばれる50分のグループレッスンのみを提供しています。 コンセプトは？腹筋を鍛えるリフォーマーアブスを15分、お尻を鍛えるブーティービルダーを15分、背中、腕、太ももを鍛える激しいケトルベルを15分という3つのパートに分けた一連のエクササイズ。各エクササイズ5分で3周するのが目標だ。
腹筋リフォーマーでは、ケトルベルを使って立って行う激しいケトルベルや、ウエイトバーを使ってチェアとヒップスラストを交互に行う ブーティービルダーとは異なり、3x5分をピラティスリフォーマーで行う。
カーボン・メソッドは、ジムのウェブサイトでは全レベル向けとされているが、それでもエクササイズはかなりハードなので注意が必要だ。とはいえ、セッション中、コーチがアドバイスをくれる。
カルボンヌでのセッション中は、必ず滑り止めソックスを着用すること（現地で購入可）。更衣室にはスキンケアや美容グッズも用意されている。予約はウェブサイトから。
料金については、1セッション45ユーロだが、30ユーロのトライアル・オファーが用意されている。3クラスのウェルカムパックは90ユーロ、5クラスパックは215ユーロ、10クラスパックは405ユーロ。体を引き締め、筋肉をつけたいのであれば、カルボンヌの カルボンヌ・メソッドは効果的なようだ。ただし、今回は1回のセッションを試しただけで、長期的に数回にわたって試したわけではない。
