サン・ジェルマン・アン・レーの森でのアフガン・ウォーキング入門

ウォーキング・シューズを持って、イヴリーヌ県にある サンジェルマン・アン・レーの森を 1時間半かけて散策します。自然の中で、呼吸を整え、身体をより効果的に再生させるための実践法、アフガン・ウォーキングを発見してください。木々の中で心身をリラックスさせる、瞑想にも似たウォーキング体験だ。

• あわせて読みたい
• 2024年11月18日から24日までのパリ滞在のヒント：無料または格安のお出かけスポット
• 2024年11月、パリとイル・ド・フランス地方で何をする？お出かけのヒントとアイデア
• パリとイル・ド・フランス地方で無料で見学できる美術館とモニュメント。

月に一度、ソフロリラックス研究家のシルヴィ・ペロッタが、パリ地方でこの入門コースを提供している。このテクニックは、 1980年代にフランス人のエドゥアール・スティグレールが 、 アフガニスタンのキャラバン隊 で1日 60キロ 以上、1～2週間歩き続ける 人 たちを 観察した ことから生まれた。

森の中を1時間半ほど歩くことができれば、誰でも試すことができる。メゾン・ラフィット観光局では、他にも イタリア料理教室、競馬体験、鉄工所見学など、お好みに合わせたアクティビティへの参加を呼びかけている！