맛있는 식사 후 칼로리를 소모 하거나몸매를 가꾸고 싶으신가요, 아니면 강도 높은 훈련을 계속하고 싶으신가요? 7가지 종목의 상호 보완적인 특성과 수업 중 최고 수준의 지원 덕분에 에피소드 컨셉은 여러분의 프로필이 무엇이든 간에 여러분을 위한 무언가를 제공합니다.
2017년부터 파리에 설립된 이 프리미엄체육관은 전문 코치와 함께 회원님의 필요에 따라 완벽한 프로그램을 구성합니다. 각 허브에서는 복싱, 필라테스, 요가, 사이클링, 리커버리, 조정을 제공합니다. 선택할 수 있는 스포츠는 매우 다양하며, 모두 장기적으로 안전하게 몸을 단련하거나 치료할 수 있도록 설계되었습니다.
사이클링 슈즈부터 복싱 글러브까지 다양한 장비가 구비되어 있습니다! 탈의실은 일반적인 헬스장과는 달리 넓은 공간에 수건과 유기농 및 천연 스킨케어 제품 등 집중적인 스포츠 세션 후 회복에 필요한 모든 것이 구비되어 있습니다. 각 방마다 개성이 뚜렷하고 은은한 조명은 효과적으로 집중하기에 안성맞춤입니다. 에너지를 충전하고 싶다면 레퓌블리크와 네이션 허브에 있는에너지 바에서 커피, 차, 바, 비타민이 가득한 주스를 즐겨보세요!
복싱 수업은 관절에 가해지는 충격을 흡수하는 데 도움이 되는 물이 채워진 가방인 아쿠아백에 펀치를 연속으로 날리는 영국식 복싱을 기반으로 합니다. 유산소 운동과 근육 강화를 결합하는 이상적인 방법입니다.
요가 스튜디오에서는 여러 가지 유형의 수련을 제공합니다. 빈야사 요가는 움직임과 호흡을 동기화하는 자세를 연결하여 생명 에너지의 순환을 촉진합니다. 하타 요가는 호흡 운동을 통해 몸과 마음을 다시 연결합니다. 필라테스는 유연성을 길러 균형 감각을 키우고 신체를 강화하는 데 도움이 됩니다.
리커버 세션은 회복과 스포츠 준비를 통해 일상에서 더 효과적으로 움직이는 방법을 알려줍니다. 전신을 이완시켜 긴장을 완화하는 것이 목표입니다. 한 시간 동안 목표 부위에 셀프 마사지와 근육을 활성화하는 특정 스트레칭을 연습한 후 호흡 단계로 몸의 이완을 완성합니다.
사이클링 수업은 트랙 사이클링에서 파생된 것으로, 특히 음악의 에너지 덕분에 근력, 속도, 파워를 개발하는 등 최고 수준의 선수에게 걸맞은 훈련을 제공합니다. 더 많은 것을 제공하기 위해 매월 Episod는 스포츠 수업 중에도 몰입감 있고 자극적인 경험을 즐길 수 있는 1시간짜리 DJ 세트 세션을 제공합니다!
파리에는4개의 에피소드 허브가 있으니 가까운 곳을 선택해 원하는 클래스를 체험해 보기만 하면 됩니다!
