반쯤 희미한 불빛 속에서 매트 위에 누워 불에 탄 세이지의 향기를 맡아보세요. "원하시면 눈을 감으세요."라고 선생님인 마리가 세션을 시작할 때 말합니다. 그런 다음 아래를 향한 개, 위를 향한 개, 플랭크, 의자 등 일련의 자세를 통해 유연성을 기르고 몸을 부드럽게 또는 거의 부드럽게 강화하는 흐름이 시작됩니다.
"어두운 곳에서 음악과 함께 모든 레벨의 사람들이 부담 없이 즐길 수 있는 요가 수업을 제공하고 싶었습니다." RIISE의 체험 디렉터인 Louise는"빈야사 요가와 유산소 및 근육 강화 운동이 결합된 컨셉으로 신체를 강화하고, 운동성을 높이며, 땀을 흘릴 수 있습니다."라고 설명합니다. 자신과 소통하며 스트레칭, 근력 강화, 긴장을 풀어보세요: 라이즈는 도시의 번잡함에서 벗어나 잠시나마 여유로운 시간을 선사합니다. 스튜디오에서는 재생 목록을 위한 컴퓨터 화면 외에는 어떤 스크린도 허용되지 않으며, 완전한 단절을 위해 휴대폰 사용이 금지됩니다.
한 시간 동안은 속도를 늦추고 휴식을 취하며 유산소 운동을 위한 팝 음악이나 부드러운 순간을 위한 악기 연주곡을 듣습니다. 초보자이든 숙련된 요기이든, 운동을 좋아하든 싫어하든 누구나 쉽게 접근할 수 있는 수업입니다 (마이크로 유산소 운동은 수업의 필수적인 부분입니다).
리이즈는 샤를로트 거리와 샤틀레 근처의 에티엔 마르셀 거리에 두 개의 스튜디오가 있습니다. 가격은 19유로부터 시작하여 세션당 최대 29유로입니다. 요가 세션에 참여하려면 해당 콘셉트의 웹사이트에서 매트를 예약하기만 하면 됩니다. 한 시간 동안 숨을 고르고 심호흡을 하며 세션이 끝나자마자 다시 돌아갈 수 없는 웰빙 상태에 빠져들기만 하면 됩니다.
날짜 및 영업 시간
부터 2024년2월12일 까지 2027년12월31일
위치
라이즈 요가
9 Rue Charlot
75003 Paris 3
요금
Cours de yoga : €19 - €29
공식 사이트
riise-yoga.com
