스포츠를 시작하거나 다시 시작하고 싶으신가요? 파리 10구의 생 마르탱 14번가에 위치한 카르보네는 몸을 탄탄하게 가꿀 수 있는 그룹 운동을 제공하는 새로운 하이브리드 체육관입니다. 필라테스 리포머에서 영감을 받아 심도 있고 목표에 맞춘 근육 강화 수업을 제공합니다.
카보네에서는 메소드 카보네라는 50분짜리 그룹 수업만 제공합니다. 콘셉트는? 복근을 위한 리포머 복근 15분, 엉덩이를 위한 부티 빌더 15분, 등, 팔, 허벅지를 위한 강렬한 케틀벨 15분 등 세 부분으로 나뉜 일련의 운동입니다. 목표는 각 운동마다 5분 안에 3바퀴를 완주하는 것입니다.
복근 리포머는 필라테스 리포머 기구에서 3~5분간 진행되며, 케틀벨을 들고 서서 하는격렬한 케틀벨과 웨이트 바를 이용해 의자와 엉덩이 밀기를 번갈아 하는 부티 빌더와는 달리 필라테스 리포머 기구에서 진행됩니다.
카본네 메소드는 체육관 웹사이트에서 모든 레벨에 대해 등급이 매겨져 있지만, 운동이 여전히 꽤 어렵다는 것을 알고 계셔야 합니다. 그럼에도 불구하고 세션 내내 코치의 모니터링과 도움을 받으며 조언을 받을 수 있습니다.
카본느에서는 세션 중에는 미끄럼 방지 양말을 착용해야 하며(현장에서 구매 가능), 체육관에서 수건을 제공합니다. 탈의실에는 스킨케어 및 미용 제품도 구비되어 있습니다. 수업은 12명으로 제한되며 웹사이트를 통해 예약할 수 있습니다.
가격은 세션당 45유로이지만 체험판은 30유로에 이용할 수 있습니다. 3개의 클래스가 포함된 웰컴 팩은 90유로, 5개의 클래스가 포함된 팩은 215유로, 10개의 클래스가 포함된 팩은 405유로입니다. 몸을 탄탄하게 하고 근육을 키우고 싶다면, 카본네의 카본네 메소드가 효과적인 것 같지만, 장기적으로 여러 번이 아닌 한 세션만 테스트했습니다.
