Pendant cette période de confinement, le sport ça se passe soit en bas de sa rue à l'occasion d'un jogging solitaire, soit à domicile. Et même si les appartements parisiens ne sont pas toujours les plus spacieux, la salle de sport Ritm met en ligne gratuitement des cours de sport. Une initiative bienveillante, qui fait du bien au moral !
Forcément, en pleine période de crise sanitaire et de confinement, la pratique quotidienne du sport est vitale ! Pour s'aérer le cerveau, pour se vider la tête, pour décompresser et bien sur garder le rythme, rien ne vaut une évasion sportive. Aussi, la salle de sport Ritm publie sur ses réseaux sociaux des courtes capsules vidéos de 10 minutes, afin de continuer à prendre soin de soi. Chaque session représente un cycle, à répéter en fonction de son rythme.
Au programme ? Un défi sportif quotidien qui travaille tour à tour notre mobilité, le renforcement musculaire, le cardio. Avec bien entendu une bonne dose de stretching pour étirer les muscles, et ne pas avoir de courbatures ! Rassurez-vous, tous ces exercices restent super faciles à faire à la maison. Dans le même esprit que pour sa salle de La Motte-Piquet, Ritm veut ainsi transmettre une solidarité et un esprit de partage. Confiné, ou pas, on est toujours en forme !
