Namelis gamtos apsuptyje, švelnus sportas, žygiai pėsčiomis ir pasninkas nuo keturių iki šešių dienų - tokia yra " Les 5 Soleils" Veksino regione (95) siūlomų pasninko ir žygių pėsčiomis atostogų programa. Įmonė taip pat yra gavusi Frankofoniškos pasninko ir žygių federacijos (Fédération francophone de jeûne et de randonnée) sertifikatą, patvirtinantį, kad ji užtikrina tinkamą pasninko praktiką, o jos įkūrėjas taip pat yra nuolatinis šios federacijos narys. "Kai pirmą kartą pasninkavau savaitę, nesitikėjau, kad bus taip lengva", - aiškina Les 5 Soleils įkūrėja Catherine Metzger, turėdama omenyje visuotinę baimę, kad savaitę ar ilgą savaitgalį negalėsime ištverti nevalgę.
Ile-de-France regione ji siūlo savo pasninko atostogas mažameAvernes kaimelyje, kurių dalyviams parengta labai konkreti programa: ryte siūlomas fizinis pabudimas (įskaitant jogą, tempimą, savimasažą ir kt.), po kurio seka ilgas 8-10 kilometrų ėjimas pėsčiomis. Po pietų programa kiekvieną dieną skiriasi: kadangi viešnagės pagrindas yra gera savijauta, veiklos rūšys yra įvairios, ypač popietės SPA centre ir pirtyje. Vakare - diskusijų metas: mini debatai apie mitybą ir sveiką gyvenseną, kad grįžę namo sužinotumėte, kaip geriau maitintis ir kitaip gaminti maistą... Apskritai tai visas paketas, padedantis gerai jaustis, pasikrauti energijos ir, svarbiausia, nuodugniai detoksikuoti organizmą.
Visos viešnagės metu jums bus tiekiami sultiniai ir kitos žolelių arbatos per šį vandens pasninką, kuris pasirodo esąs tikra "sveikatos priemonė". "Pasninkas yra tikra ilgalaikė gyvenimo būdo higienos priemonė", - aiškina Catherine, kuri per pirmąjį pasninką pastebėjo "nepaprastą ir ilgalaikį energijos antplūdį" praėjus kelioms savaitėms po pirmųjų pasninko ir pasivaikščiojimo atostogų. Yra dvi galimos šių pasninkų formulės: pirmoji, klasikinė, siūlo visą šešių dienų savaitę, o antroji, labiau tinkanti tiems, kurie nenori ar negali pasiimti laisvo laiko pasninkauti, prasideda penktadienio vakarą ir baigiasi pirmadienį apie 13 val. Jei turite laisvą dieną arba laisvą nuo darbo dieną, tai puikus pasirinkimas "pirmą kartą atrasti pasninką", sako Catherine.
Puslapyje "5 Suns" nurodytos tik kelios medicininės kontraindikacijos pasninko praktikai. Kitaip už trumpas pasninko ir pasivaikščiojimo atostogas galite tikėtis sumokėti nuo 440 eurų, ir tai tik į naudą, nes datos ir registracija 2024 m. jau atidaryta!
