Swedish Fit Parīzē ir pievienojis jaunu aktivitāti: Jymp grupas nodarbības, kas ir pilnvērtīga treniņu programma, kurā apvienota skriešana pa virvi un fitnesa nodarbības. Jymp sniedz iespēju strādāt pie sirdsdarbības, kā arī veidot figūru, izmantojot muskuļus veidojošus treniņus.
Kuras sporta zāles piedāvā grupu nodarbības Parīzē?
Nevarat sevi motivēt nodarboties ar sportu viens pats? Daudzas Parīzes sporta zāles piedāvā grupu nodarbības, lai jūs varētu trenēties kopā jautrā un draudzīgā atmosfērā. Neatkarīgi no tā, vai jums patīk ūdensmotosports, bootcamp, bokss vai vienkārši vēlaties sadedzināt dažas kalorijas, šis raksts ir domāts tieši jums. [Lasīt vairāk]
Kā Jymp klase darbojas praksē? Grupu nodarbību zālē Swedish Fit, 5 rue Bergère, 9. rajonā, jums iedos nelielu maisiņu, kurā ir lēkšanas virve un stieple. Treneris vispirms paskaidro, kā darbojas skrejritene (kā to regulēt, nomainīt diegu), un pēc tam parāda pamatkustības, kā lēkt ar virvi, nesavainot sevi.
Kad demonstrācija ir beigusies, ir pienācis laiks praktizēt. Kopumā Jymp nodarbība ir ļoti kardiointensīva. Iespējams, sākumā jums būs grūti sinhronizēt kustības, taču ar trenera palīdzību jūs drīz vien to apgūsiet un, iespējams, līdz pirmās nodarbības beigām būsiet panākuši progresu. Treneris jums parādīs vairākus horeogrāfiskus vingrinājumus, kurus jūs praktizēsiet mūzikas pavadījumā, pirms pāriet pie muskuļu nostiprināšanas, koncentrējoties uz augšstilbiem, sēžamvietu un vēdera muskuļiem.
Jymp ir jauns veids, kā trenēt ķermeni un sadedzināt kalorijas, vienlaikus jautri pavadot laiku! Taču negaidiet, ka varēsiet lēkt pa virvi kā bērnībā - nodarbība ir paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas izaicināt sevi un ir gatavi intensīvam kardio treniņam. Nodarbības notiek katru pirmdienu plkst. 7.45. Let's Jymp!
Kuras sporta zāles piedāvā grupu nodarbības Parīzē?
