Hardlopen: een gids voor de 5 en 10 km die dit jaar in Parijs en de regio Ile-de-France worden gelopen

Door Margot de Sortiraparis · Foto's door Graziella de Sortiraparis · gepubliceerd op 27 februari 2025 om 13:03
Zin in een sportieve uitdaging dit jaar? Waarom loop je geen 5 of 10 kilometer? Hier zijn een paar van de komende wedstrijden in en rond Parijs.

Als je een fervent hardloper bent - of als je graag een getimede race wilt proberen - is dit het moment om jezelf uit te dagen en je nummer te reserveren voor een van de huidige races, in een poging om je persoonlijke beste tijd te verslaan of gewoon om een bepaalde afstand af te leggen.

Races van 5 of 10 kilometer zijn erg populair bij hardlopers en bieden een goede warming-up voor de sport. Voor een eerste wedstrijd kun je het beste een parcours van 5 kilometer afleggen, dat weliswaar niet zo lang is als een halve marathon of iets dergelijks, maar over het algemeen erg veeleisend is. In feite loop je over deze afstand het snelst! Daarna kun je kiezen voor een 10 km-race, om jezelf een beetje uit te dagen over een bijzonder veeleisende afstand.

In Parijs zijn er tal van races waaraan je meerdere keren per maand kunt deelnemen - vooral in de lente en de herfst, de beste seizoenen om deze discipline te beoefenen - en niet te vergeten de races in de regio Ile-de-France. In het bos, op de weg, door de tuinen van een kasteel... Trek je sportschoenen en loopkleding aan: klaar? Ga ervoor!

Welke 5 of 10 kilometer wedstrijden zijn er op dit moment in Parijs en de regio Île-de-France?

In Parijs :

Run for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de Boulogne Run for Girls: de solidariteitsloop voor meisjesrechten in het Bois de Boulogne
De NGO Plan International organiseert een loop in Parijs ter ondersteuning van de rechten van meisjes en gendergelijkheid op 4 oktober 2025, een paar dagen voor Internationale Vrouwendag. [Lees verder]

Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797 Run Set & Match: hardloopwedstrijden voor het hele gezin en entertainment op Roland-Garros
Voor één keer is er geen tennis op Roland-Garros, alleen hardlopen! Op 5 oktober 2025 staat de Run Set & Match op je te wachten voor een race van tien kilometer in de tempel van klei, of een eenvoudigere race voor de kinderen. [Lees verder]

Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871 Festi'Run 2025: drie solidariteitsvoetraces en workshops gehandicaptensport in Vincennes
Ga op 15 juni 2025 naar het Château de Vincennes voor een bewustmakingsdag over handicaps, met drie hardloopwedstrijden en een dorp vol leuke activiteiten! [Lees verder]

La Parisienne 2020 : dates et programmeLa Parisienne 2020 : dates et programmeLa Parisienne 2020 : dates et programmeLa Parisienne 2020 : dates et programme La Parisienne 2025: gratis festival, 100% hardloop- en yogalessen voor vrouwen
La Parisienne, de legendarische race door de straten van Parijs, maakt een comeback! Doe mee van 12 tot 14 september 2025 voor een volledig vrouwelijk evenement, met een gratis festival, yoga en andere verrassingen! [Lees verder]

In Île-de-France :

Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025 De Saint-Witz (95) 10 km en halve marathon, in maart 2025
Trek op zaterdag 22 maart 2025 je sportschoenen aan en maak je klaar voor de 10 km en de halve marathon in het departement Val-d'Oise! [Lees verder]

Paris Running TourParis Running TourParis Running TourParis Running Tour De leeuwen van Rueil (92) halve marathon: halve en 10 km in Rueil-Malmaison, in maart
Op zondag 16 maart 2025 organiseert de stad Rueil-Malmaison weer een editie van haar iconische halve marathon, voor een vleugje uitdaging in dit vroege voorjaar. [Lees verder]

Le Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-France Ramboli'Trail: een dagje wandelen en nordic walking in het bos van Rambouillet
Hardlopers, er staat jullie een grote dag hardlopen te wachten, afhankelijk van jullie uithoudingsvermogen en conditie! Start op 27 april 2025 met een van de routes, wandelingen of nordic walks van Ramboli. [Lees verder]

Rendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de FontainebleauRendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de FontainebleauRendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de FontainebleauRendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de Fontainebleau De Foulée Impériale: halve marathon en races voor het hele gezin in het Château de Fontainebleau
Klaar om in de voetsporen te treden van François I en Napoleon III? Volwassenen en kinderen kunnen op 6 april 2025 meedoen aan hardloopwedstrijden en een halve marathon op het prachtige terrein van het Château de Fontainebleau. [Lees verder]

La PisciacaiseLa PisciacaiseLa PisciacaiseLa Pisciacaise La Pisciacaise 2025: de "natuurrace" voor het hele gezin in Poissy, Yvelines
Poissy maakt zich op voor de 12e editie van La Pisciacaise op 24 maart 2024. Een mix van wandelen, bike & run en hardlopen, het sportevenement biedt uitdagingen voor het hele gezin. Op het menu: betaalbare prijzen, een verscheidenheid aan routes en een kans om de stad in een heel nieuw licht te ontdekken! Klaar voor een avontuur? [Lees verder]

Musée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-LayeMusée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-LayeMusée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-LayeMusée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-Laye La Foulée Royale 2025: races voor het hele gezin in het Château de Saint-Germain-en-Laye (78)
De Foulée Royale, het vlaggenschip van het Parc du Château de Saint-Germain-en-Laye (78), keert terug op zondag 9 juni 2024 met parcoursen van 1,5 km, 5 km en 10 km voor het hele gezin! Dus, ben je klaar om de uitdaging aan te gaan? [Lees verder]

Bruikbare informatie
Opmerkingen
Verfijn je zoekopdracht
Nieuws
Zondag
Zaterdag
Vrijdag