Vil du forbrenne kalorier etter et godt måltid,komme i form igjen eller fortsette den intensive treningen? Uansett hvilken profil du har, har Episod-konseptet noe for deg, takket være at de syv disiplinene utfyller hverandre og at du får førsteklasses støtte under timene.
Dette førsteklasses treningssenteret, som har vært etablert i Paris siden 2017, setter sammen et komplett program etter dine behov med spesialiserte trenere. Hvert senter tilbyr boksing, pilates, yoga, sykling, restitusjon og roing. Det er så mange forskjellige idretter å velge mellom, og alle er designet for å gi kroppen din en treningsøkt eller behandle den på en trygg måte på lang sikt.
Utstyret er tilgjengelig på stedet, fra sykkelsko til boksehansker! Omkledningsrommene er langt fra et tradisjonelt treningsstudio, og her finner du alt du trenger for å restituere deg etter en intensiv trenings økt: håndklær og økologiske og naturlige hudpleieprodukter på et stort område. Hvert rom har sitt eget særpreg, og den dempede belysningen er perfekt for effektiv konsentrasjon. Og hvis du vil lade batteriene, tilbyrEnergy Bar i République og Nation kaffe, te, barer og vitaminfylte juicer!
Boksetimene er basert på engelsk boksing, med en rekke slag på aquabags, vannfylte poser som bidrar til å absorbere belastningen på leddene. Den ideelle måten å kombinere kondisjonstrening og muskelstyrking på.
Yogastudioet tilbyr flere ulike typer yoga. Vinyasa yoga jobber med sirkulasjonen av vital energi ved å koble sammen stillinger som synkroniserer bevegelse og pust. Hatha yoga knytter kropp og sinn sammen igjen gjennom pusteøvelser. Pilates bidrar til å utvikle balanse og styrke kroppen ved å jobbe med bevegelighet.
En Recover-økt lærer deg hvordan du kan bevege deg mer effektivt i hverdagen gjennom restitusjon og idrettsforberedelser. Målet er å løse opp spenninger ved å slappe av i hele kroppen. I løpet av en time utfører du selvmassasje på utvalgte områder og spesifikke tøyninger for å aktivere musklene, før en pustefase fullfører avspenningen i kroppen.
Sykkeltimene er inspirert av banesykling og tilbyr trening som er en toppidrettsutøver verdig, med utvikling av styrke, hurtighet og kraft, ikke minst takket være energien i musikken. Og for å gi deg enda mer, tilbyr Episod hver måned en times DJ Set-økter, der du kan nyte en oppslukende og stimulerende opplevelse midt i en sportstime!
Det finnesfire Episod-hubber i Paris, så det er bare å velge den som ligger nærmest deg og komme og prøve den timen du ønsker!
