Swedish Fit w Paryżu dodał nową aktywność do swojego harmonogramu: zajęcia grupowe Jymp, kompletny program treningowy łączący skakankę i fitness. Jymp daje możliwość pracy nad cardio, a także rzeźbienia sylwetki poprzez treningi budujące mięśnie.
Które siłownie oferują zajęcia grupowe w Paryżu?
Nie możesz zmotywować się do uprawiania sportu na własną rękę? Wiele siłowni w Paryżu oferuje zajęcia grupowe, dzięki czemu można ćwiczyć razem, w zabawnej i przyjaznej atmosferze. Niezależnie od tego, czy lubisz aquabike, bootcamp, boks, czy po prostu chcesz spalić trochę kalorii, ten artykuł jest dla Ciebie. [Czytaj więcej]
Jak wyglądają zajęcia Jymp w praktyce? W salizajęćgrupowych w Swedish Fit, 5 rue Bergère w 9. dzielnicy, otrzymasz małą torbę zawierającą skakankę i linkę. Trener zaczyna od wyjaśnienia, jak działa skakanka (jak ją wyregulować, zmienić nić), a następnie pokazuje podstawowe ruchy skakania z liną bez robienia sobie krzywdy.
Po zakończeniu demonstracji nadszedł czas na ćwiczenia. Ogólnie rzecz biorąc, zajęcia Jymp są bardzo intensywne pod względem kardio. Na początku może być trudno zsynchronizować swoje ruchy, ale z pomocą trenera szybko to zrozumiesz i prawdopodobnie zrobisz postępy do końca pierwszych zajęć. Trener pokazuje kilka układów choreograficznych, które ćwiczy się przy muzyce, a następnie przechodzi do ćwiczeń wzmacniających mięśnie, koncentrując się na udach, pośladkach i mięśniach brzucha.
Jymp to nowy sposób na rzeźbienie ciała i spalanie kalorii, a wszystko to podczas zabawy! Ale nie oczekuj, że będziesz skakać na skakance jak w dzieciństwie - zajęcia są przeznaczone dla osób, które chcą rzucić sobie wyzwanie i są gotowe na intensywny trening cardio. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o 7:45. Let's Jymp!
Które siłownie oferują zajęcia grupowe w Paryżu?
