Bieganie: przewodnik po biegach na 5 i 10 km, które odbędą się w tym roku w Paryżu i regionie Ile-de-France

Przez Margot de Sortiraparis · Zdjęcia przez Graziella de Sortiraparis · Opublikowane na 27 luty 2025 o 13:03
Masz ochotę na sportowe wyzwanie w tym roku? Dlaczego nie wziąć udziału w biegu na 5 lub 10 kilometrów? Oto niektóre z nadchodzących biegów w Paryżu i okolicach.

Jeśli jesteś zapalonym biegaczem - lub jeśli chcesz spróbować swoich sił w wyścigu z pomiarem czasu - nadszedł czas, aby rzucić sobie wyzwanie i zarezerwować numer na jeden z bieżących wyścigów, próbując pobić swój osobisty rekord lub po prostu pokonać określony dystans.

Bardzo popularne wśród biegaczy biegi na 5 lub 10 kilometrów stanowią świetną rozgrzewkę. Na pierwszy bieg najlepiej wybrać trasę 5-kilometrową, która, choć nie tak długa jak półmaraton lub podobna, jest ogólnie bardzo wymagająca. W rzeczywistości to właśnie na tym dystansie biega się najszybciej! Następnie możesz zdecydować się na bieg na 10 km, aby rzucić sobie wyzwanie na szczególnie wymagającym dystansie.

W Paryżu istnieje wiele wyścigów, w których można wziąć udział kilka razy w miesiącu - szczególnie wiosną i jesienią, najlepszymi porami roku do uprawiania tej dyscypliny - nie zapominając o wyścigach w regionie Ile-de-France. W lesie, na drodze, przez ogrody zamku... Załóż buty sportowe i strój do biegania: gotowy? Do dzieła!

Jakie są najnowsze biegi na 5 lub 10 kilometrów w Paryżu i regionie Île-de-France?

W Paryżu :

Run for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de Boulogne Run for Girls: bieg solidarności na rzecz praw dziewcząt w Bois de Boulogne
Organizacja pozarządowa Plan International organizuje bieg w Paryżu na rzecz praw dziewcząt i równości płci w dniu 4 października 2025 r., na kilka dni przed Międzynarodowym Dniem Dziewcząt. [Czytaj więcej]

Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797 Run Set & Match: wyścigi biegowe dla całej rodziny i rozrywka w Roland-Garros
Po raz pierwszy w Roland-Garros nie będzie tenisa, tylko bieganie! 5 października 2025 r. Run Set & Match czeka na dziesięciokilometrowy wyścig w świątyni gliny lub łatwiejszy dla dzieci. [Czytaj więcej]

Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871 Festi'Run 2025: trzy biegi solidarnościowe i warsztaty sportowe dla osób niepełnosprawnych w Vincennes
15 czerwca 2025 r. udaj się do Château de Vincennes na dzień świadomości niepełnosprawności, z trzema wyścigami biegowymi i wioską zabawnych zajęć! [Czytaj więcej]

La Parisienne 2020 : dates et programmeLa Parisienne 2020 : dates et programmeLa Parisienne 2020 : dates et programmeLa Parisienne 2020 : dates et programme La Parisienne 2025: darmowy festiwal, bieganie w 100% dla kobiet i zajęcia jogi
La Parisienne, legendarny wyścig ulicami Paryża, powraca! Dołącz do nas od 12 do 14 września 2025 r. na całkowicie kobiece wydarzenie z bezpłatnym festiwalem, jogą i innymi niespodziankami! [Czytaj więcej]

W Île-de-France :

Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025 Saint-Witz (95), 10 km i półmaraton, w marcu 2025 r.
W sobotę 22 marca 2025 r. załóż buty treningowe i przygotuj się na 10 km i półmaraton w departamencie Val-d'Oise! [Czytaj więcej]

Le Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-France Ramboli'Trail: dzień na szlakach, wędrówkach i nordic walking w lesie Rambouillet
Biegacze, przed wami wielki dzień biegania, w zależności od poziomu wytrzymałości i kondycji! Rozpocznij jeden ze szlaków Ramboli, wędrówek lub spacerów nordic walking 27 kwietnia 2025 r. [Czytaj więcej]

Rendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de FontainebleauRendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de FontainebleauRendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de FontainebleauRendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de Fontainebleau Foulée Impériale: półmaraton i wyścigi dla całej rodziny w Château de Fontainebleau
Gotowi na bieg śladami Franciszka I i Napoleona III? Zarówno dorośli, jak i dzieci mogą zmierzyć się w biegach i półmaratonie na wspaniałych terenach Château de Fontainebleau w dniu 6 kwietnia 2025 r. [Czytaj więcej]

La PisciacaiseLa PisciacaiseLa PisciacaiseLa Pisciacaise La Pisciacaise 2025: "wyścig natury" dla całej rodziny w Poissy, Yvelines
Poissy przygotowuje się do wibracji w rytmie La Pisciacaise 24 marca 2024 r., na 12. edycję. Łącząc turystykę pieszą, rowerową i biegową, wydarzenie sportowe oferuje wyzwania dla całej rodziny. W menu: przystępne ceny, różnorodność tras i szansa na odkrycie miasta w zupełnie nowym świetle! Gotowy na przygodę? [Czytaj więcej]

Musée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-LayeMusée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-LayeMusée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-LayeMusée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-Laye La Foulée Royale 2025: wyścigi dla całej rodziny w Château de Saint-Germain-en-Laye (78)
Foulée Royale, flagowy wyścig w Parc du Château de Saint-Germain-en-Laye (78), powraca w niedzielę 9 czerwca 2024 roku z trasami 1,5 km, 5 km i 10 km dla całej rodziny! Czy jesteś gotowy podjąć wyzwanie? [Czytaj więcej]

Przydatna informacja
Uwagi
Udoskonal wyszukiwanie
Aktualności
Poniedziałek
Niedziela
Piątek