DeArgelès-sur-Mer a Antibes ou, mais a norte de França, a Deauville, onde a tradição é seguida à letra por dezenas de corajosos todos os anos, o banho de Ano Novo tem lugar todos os anos a 1 de janeiro. Segundo oserviço de turismo do departamento de Seine-Maritime, os banhos de mar tornaram-se moda no departamento de Seine-Maritime e o primeiro banhista não foi outro senão o rei Henrique III, que veio em junho de 1578 a conselho dos seus médicos.
Tomar banho em água gelada é uma ideia estranha... No entanto, tem vários benefícios para o organismo: acalma as articulações, favorece a circulação sanguínea e reforça o sistema imunitário através da ação do frio. De facto, como nos dizem aqueles que tomam estes banhos de inverno, embora se possa sentir um frio especial no início, este tipo de banho é, na verdade, um verdadeiro fator de bem-estar.
Por isso, se está a pensar dar o mergulho no dia 1 de janeiro de 2025, há algumas coisas que deve saber. Em primeiro lugar, a natação não é recomendada se tiver um historial de doenças cardiovasculares (ou se não se sentir em forma no dia). Em segundo lugar, é aconselhável não exceder um minuto por cada grau de temperatura da água. Assim, se a água estiver a 10 graus, não nade mais de 10 minutos, se estiver a 5 graus, 5 minutos, etc. Faça o que fizer neste dia 1 de janeiro, desejamos-lhe um feliz ano novo de 2025!
