Doriți să ardeți câteva calorii după o masă bună, să văreveniți în formă sau să vă continuați antrenamentul intensiv? Oricare ar fi profilul dumneavoastră, conceptul Episod are ceva pentru dumneavoastră, datorită complementarității celor șapte discipline și a suportului de top în timpul cursurilor.
Această sală de sport premium, stabilită la Paris din 2017, formează un program complet în funcție de nevoile dumneavoastră cu antrenori specializați. Fiecare hub vă propune box, pilates, yoga, ciclism, recuperare și canotaj. Există atât de multe sporturi diferite din care puteți alege, toate concepute pentru a vă antrena corpul sau pentru a-l trata în deplină siguranță pe termen lung.
Echipamentul este furnizat la fața locului, de la pantofi de ciclism la mănuși de box! Vestiarele sunt departe de o sală de sport tradițională, cu tot ce aveți nevoie pentru a vă recupera după o sesiune intensă de sport: prosoapele sunt furnizate, la fel ca și produsele de îngrijire a pielii organice și naturale, într-un spațiu imens. Fiecare cameră are propriul său caracter, iar iluminarea discretă este perfectă pentru a te concentra eficient. Iar dacă doriți să vă reîncărcați bateriile,Energy Bar-ul din hub-urile République și Nation oferă cafea, ceai, batoane și sucuri pline de vitamine!
Clasa de box se bazează pe boxul englezesc, cu o serie de lovituri aplicate pe aquabags, saci plini cu apă care ajută la absorbirea impactului asupra articulațiilor. Modul ideal de a combina cardio și întărirea musculară.
Studioul de yoga oferă mai multe tipuri de practică. Vinyasa yoga lucrează asupra circulației energiei vitale prin legarea unor posturi care sincronizează mișcarea și respirația. Hatha yoga reconectează corpul și mintea prin exerciții de respirație. Pilates ajută la dezvoltarea echilibrului și la întărirea corpului lucrând asupra flexibilității.
O sesiune de recuperare vă învață cum să vă mișcați mai eficient în fiecare zi prin recuperare și pregătire sportivă. Scopul este de a elibera tensiunea prin relaxarea întregului corp. Timp de o oră, practicați automasaje pe zone vizate, precum și întinderi specifice pentru a activa mușchii, înainte de o fază de respirație pentru a finaliza relaxarea corpului.
Cursurile de ciclism sunt derivate din ciclismul pe pistă și oferă un antrenament demn de un sportiv de nivel înalt, cu dezvoltarea forței, a vitezei și a puterii, în special datorită energiei muzicii. Și pentru a vă oferi și mai mult, în fiecare lună, Episod vă propune sesiuni de DJ Set de o oră, unde vă puteți bucura de o experiență captivantă și stimulantă chiar în mijlocul unei clase de sport!
Existăpatru hub-uri Episod în Paris, așa că tot ce trebuie să faci este să îl alegi pe cel mai apropiat de tine și să vii să încerci cursul ales de tine!
