Carbonne: sala de sport hibridă pentru dezvoltarea musculaturii profunde

Vreți să vă apucați (sau să vă apucați din nou) de sport? Situată pe bulevardul Saint Martin nr. 14, în arondismentul 10 din Paris, Carbonne este o nouă sală de sport hibridă care oferă antrenamente în grup pentru a vă întări corpul. Antrenamentul este inspirat de pilate reformer pentru a crea clase de întărire musculară profundă și direcționată.

La Carbonne, oferim doar cursuri de grup de 50 de minute numite Méthode Carbonne. Conceptul? O serie de exerciții împărțite în 3 părți: 15 minute de reformer abs pentru abdomene, 15 minute de booty builder pentru fese și 15 minute de kettlebell intens pentru spate, brațe și coapse. Scopul este de a parcurge 3 ture în 5 minute pentru fiecare exercițiu.

Pentru reformatorul de abdomene, cele 3x5 minute sunt efectuate pe o mașină de reformare Pilate, spre deosebire dekettlebell-ul intens, care este efectuat în picioare cu un kettlebell, și de booty builder, unde alternați între scaune și hip thrust folosind o bară de greutate.

Metoda Carbonne este clasificată pentru toate nivelurile pe site-ul web al sălii, dar trebuie să știți că exercițiile sunt totuși destul de dificile. Cu toate acestea, veți fi monitorizat și ajutat de un antrenor care vă va oferi sfaturi pe tot parcursul ședinței.

Trebuie să purtați șosete antiderapante în timpul ședinței la Carbonne (le puteți cumpăra la fața locului), iar sala de sport pune la dispoziție prosoape. Produsele de îngrijire a pielii și de înfrumusețare sunt, de asemenea, disponibile în vestiare. Clasele sunt limitate la 12 participanți, iar rezervările pot fi făcute prin intermediul site-ului lor web.

• Citește și el
• Săptămâna în avans 30 decembrie 2024 - 5 ianuarie 2025 la Paris: ieșiri gratuite sau la preț redus
• Ghidul 2025 pentru alergare în Paris și regiunea Ile-de-France

În ceea ce privește prețurile, o ședință vă va costa 45 €, dar este disponibilă o ofertă de probă pentru 30 €. Pachetul de bun venit cu 3 clase este de 90 €, pachetul cu 5 clase este de 215 €, iar pachetul cu 10 clase este de 405 €. Dacă doriți să vă întăriți corpul și să vă dezvoltați musculatura, metoda Carbonne de la Carbonne pare să fie eficientă, deși am testat doar o sesiune și nu mai multe pe termen lung.