Swedish Fit din Paris a adăugat o nouă activitate în programul său: cursurile de grup Jymp, un program complet de antrenament care combină săritul cu coarda și fitnessul. Jymp vă oferă șansa de a lucra pe cardio, precum și de a vă sculpta silueta prin antrenamente de dezvoltare musculară.
Ce săli de sport oferă cursuri de grup în Paris?
Nu vă puteți motiva să faceți sport pe cont propriu? Multe săli de sport din Paris oferă cursuri de grup, astfel încât să vă puteți antrena împreună, într-o atmosferă distractivă și prietenoasă. Fie că ești pasionat de aquabike, bootcamp, box sau vrei doar să arzi câteva calorii, acest articol este pentru tine. [Citeşte mai mult]
Cum funcționează un curs Jymp în practică? În salade cursuri degrup de la Swedish Fit, 5 rue Bergère în arondismentul 9, vi se va da o pungă mică care conține o coardă de sărit și un fir. Antrenorul începe prin a vă explica cum funcționează coarda de sărit (cum să o reglați, să schimbați firul) și apoi vă arată mișcările de bază pentru a sări cu coarda fără să vă răniți.
După ce se termină demonstrația, este timpul să exersăm. În general, cursul de Jymp este foarte cardio intensiv. Este posibil ca la început să vă fie greu să vă sincronizați mișcările, dar, cu ajutorul antrenorului, vă veți descurca repede și probabil că veți face progrese până la sfârșitul primului curs. Antrenorul vă prezintă o serie de coregrafii, pe care le exersați pe muzică, înainte de a trece la un pic de întărire musculară, concentrându-vă pe coapse, fese și mușchi abdominali.
Jymp este un nou mod de a-ți sculpta corpul și de a arde calorii, totul în timp ce te distrezi! Dar nu vă așteptați să săriți coarda ca atunci când erați copil - clasa este pentru persoanele care doresc să se provoace și sunt pregătite pentru un antrenament cardio intens. Cursurile au loc în fiecare luni la ora 7.45. Let's Jymp!
Ce săli de sport oferă cursuri de grup în Paris?
