Doriți să vă întoarceți ușor la sport? Clasele de grup Pilate Reformer de la Episod, deși oferă un antrenament intens, sunt o opțiune excelentă, iar noi vă vom explica de ce. Bazat pe metodologia Pilate, care își propune să întărească mușchii profunzi, să îmbunătățească postura, flexibilitatea și respirația, Pilate Reformer este o variație a acesteia, folosind un aparat special numit reformer.
Concret, ce presupune o ședință Pilate Reformer la Episod? Organizate ca o clasă de grup de înaltă intensitate, sesiunile Pilate Reformer durează 50 de minute și sunt însoțite de un antrenor sportiv și muzică ritmată. Ședința va avea loc pe aparatul Reformer, care vă va ajuta să vă întăriți musculatura în profunzime.
După o scurtă încălzire, antrenorul vă va învăța cum să folosiți aparatul reformer și accesoriile sale, apoi vă va demonstra fiecare mișcare pe măsură ce avansați. Lucrul cu reformerul necesită concentrare și echilibru, care vin cu timpul, deoarece aparatul poate părea complicat la început. În timpul ședinței de grup Pilate Reformer de la Episod, veți dezvolta musculatura profundă a coapselor, feselor și abdomenelor, precum și a brațelor și umerilor, datorită mișcărilor lente și intens lucrate.
Dacă nu îți place să faci prea mult cardio, clasele de grup de Pilate Reformer de la Episod sunt pentru tine! Dar să nu credeți că ședințele sunt mai ușoare, pentru că a lucra mai puțin cardio nu vă va împiedica să ardeți calorii și să transpirați.
O ședință de grup de Pilate Reformer la Episod costă 39 de euro. Prețul destul de ridicat se explică prin calitatea sălii, în ceea ce privește infrastructura, serviciile oferite și calitatea antrenamentului. Reformerul costă mai mult decât alte ședințe sportive la Episod, în principal din cauza calității aparatelor de reformer oferite la Episod. Nu toate sălile Episod oferă Pilate Reformer, pentru a-l practica mergeți la studiourile Pigalle, Levallois și République.
Ce săli de sport oferă cursuri de grup în Paris?
Nu vă puteți motiva să faceți sport pe cont propriu? Multe săli de sport din Paris oferă cursuri de grup, astfel încât să vă puteți antrena împreună, într-o atmosferă distractivă și prietenoasă. Fie că ești pasionat de aquabike, bootcamp, box sau vrei doar să arzi câteva calorii, acest articol este pentru tine. [Citeşte mai mult]
Loc
Episod Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Prețuri
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Ce săli de sport oferă cursuri de grup în Paris?
