Pilate Reformer la Riise: o clasă de grup pe muzică pentru a vă tonifia corpul

Pentru cei care nu au mai făcut niciodată Pilate Reformer, Riise Reformer este perfect pentru o primă experiență. Combinând întărirea mușchilor și respirația profundă pe muzică, cursurile de grup de Pilate Reformer de la Riise vă oferă o pauză de lumea exterioară. O clasă de grup care este accesibilă, ceea ce nu este întotdeauna cazul cu Pilate Reformer, și asta este bine pentru tine!

Conceptul din spatele cursurilor Pilate Reformer de la Riise? 50 de minute de cursuri cu aparatul Reformer pentru a dezvolta mușchii profunzi în timp ce vă controlați respirația. Veți fi scufundați într-o atmosferă sobră, cu lumini colorate de neon și muzică ușoară care va ține pasul cu respirația dumneavoastră. În mod ciudat, ședința de Pilate Reformer devine aproape un moment de relaxare datorită respirației. Totuși, nu vă lăsați păcăliți, exercițiile sunt în continuare destul de dure și solicitante.

• Citește și el
• Săptămâna viitoare 6-12 ianuarie 2025 la Paris: ieșiri gratuite sau la preț redus
• Ghidul 2025 pentru alergare în Paris și regiunea Ile-de-France

Pilate Reformer la Episod: o clasă de grup intensă pentru întărirea musculaturii profunde
Pentru cei cărora nu le place cardio! Pilate Reformer de la Episod vă permite să vă tonifiați și să vă transformați corpul fără să exagerați cu cardio. Cu aparate Reformer și un antrenor sportiv atent, Episod oferă cursuri Pilate Reformer de calitate. [Citeşte mai mult]

Pilate Reformer la YUJ: o clasă de grup intimă cu coaching de calitate
Aveți probleme cu cursurile de grup de peste 20 de persoane? La YUJ, Pilate Reformer se face cu maximum 5 persoane, într-un cadru intim. Antrenorul poate urmări mișcările fiecărui participant și poate da sfaturi. [Citeşte mai mult]

Pentru a vă reaminti, Pilate Reformer este o metodă de exerciții care utilizează un echipament specific numit Reformer. Acest aparat constă dintr-o platformă glisantă montată pe șine, cu arcuri reglabile pentru a oferi diferite niveluri de rezistență. În timpul unei clase de grup la Riise, veți efectua o mare varietate de mișcări menite să întărească mușchii profunzi, să îmbunătățească postura, să crească flexibilitatea și să promoveze alinierea optimă a corpului, toate în ritmul muzicii și al respirației.

O ședință de Pilate Reformer la Riise costă 29 de euro, ceea ce este mai ieftin decât multe alte cursuri. Antrenorul vă vizitează pe tot parcursul sesiunii și vă corectează mișcările pe măsură ce avansați, astfel încât să vă puteți dezvolta mușchii în profunzime. Cadrul discret și muzica sunt foarte plăcute în timpul orelor de grup. Cursurile de Pilate Reformer sunt disponibile la studiourile Boulogne și La Boétie din arondismentul 8 din Paris.