Alergare: ghidul celor 5 și 10 km care se vor alerga în acest an în Paris și în regiunea Ile-de-France

De Margot de Sortiraparis · Fotografii de Graziella de Sortiraparis · publicat pe 27 februarie 2025, ora 13:03
Ai chef de o provocare sportivă în acest an? De ce să nu alergați 5 sau 10 kilometri? Iată câteva dintre cursele viitoare din Paris și din împrejurimi.

Dacă sunteți un alergător pasionat - sau dacă doriți să vă încercați îndemânarea la o cursă cronometrată - acum este momentul să vă provocați și să vă rezervați numărul pentru una dintre cursele actuale, în încercarea de a vă depăși recordul personal sau pur și simplu de a acoperi o anumită distanță.

Foarte populare printre alergători, cursele de 5 sau 10 kilometri oferă o încălzire excelentă pentru acest sport. Pentru o primă cursă, cel mai bine este să abordați un traseu de 5 kilometri care, deși nu este la fel de lung ca un semimaraton sau similar, este în general foarte solicitant. De fapt, pe această distanță se aleargă cel mai repede! Apoi, puteți opta pentru o cursă de 10 km, pentru a vă provoca puțin pe o distanță deosebit de solicitantă.

În Paris, există o mulțime de curse la care puteți participa de mai multe ori pe lună - în special primăvara și toamna, care sunt cele mai bune anotimpuri pentru practicarea acestei discipline - fără a uita de cursele din regiunea Ile-de-France. În pădure, pe șosea, prin grădinile unui castel... Puneți-vă adidașii și echipamentul de alergare: sunteți pregătiți? Dați-i drumul!

Ce curse de 5 sau 10 kilometri au loc în acest moment la Paris și în regiunea Île-de-France?

În Paris :

Run for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de BoulogneRun for Girls, la première course solidaire pour les droits des filles, au Bois de Boulogne Run for Girls: cursa de solidaritate pentru drepturile fetelor în Bois de Boulogne
ONG-ul Plan International organizează o alergare la Paris în sprijinul drepturilor fetelor și al egalității de gen pe 4 octombrie 2025, cu câteva zile înainte de Ziua internațională a fetelor. [Citeşte mai mult]

Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797Roland-Garros 2023 - IMG 2797 Run Set & Match: curse de alergare pentru toată familia și divertisment la Roland-Garros
Pentru prima dată, nu va fi tenis la Roland-Garros, ci doar alergare! Pe 5 octombrie 2025, Run Set & Match vă așteaptă pentru o cursă de zece kilometri în templul de zgură sau una mai ușoară pentru copii. [Citeşte mai mult]

Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871Gymlib, l'accès au sport pour le bien être de votre entreprise - Course a pied 2 shutterstock 282130871 Festi'Run 2025: trei curse de solidaritate pe jos și ateliere sportive pentru persoanele cu handicap la Vincennes
La 15 iunie 2025, mergeți la Château de Vincennes pentru o zi de sensibilizare a persoanelor cu handicap, cu trei curse de alergare și un sat de activități distractive! [Citeşte mai mult]

La Parisienne 2020 : dates et programmeLa Parisienne 2020 : dates et programmeLa Parisienne 2020 : dates et programmeLa Parisienne 2020 : dates et programme La Parisienne 2025: festival gratuit, cursuri de alergare și yoga 100% pentru femei
La Parisienne, cursa legendară pe străzile Parisului, revine! Alăturați-vă nouă între 12 și 14 septembrie 2025 pentru un eveniment numai feminin, cu un festival gratuit, yoga și alte surprize! [Citeşte mai mult]

În Île-de-France :

Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025Le 10km et semi-marathon de Saint-Witz (95), en mars 2025 Saint-Witz (95) 10 km și semimaraton, în martie 2025
Sâmbătă, 22 martie 2025, puneți-vă pantofii sport și pregătiți-vă pentru maratonul de 10 km și semimaraton din departamentul Val-d'Oise! [Citeşte mai mult]

Le Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-FranceLe Château de Rambouillet et sa Bergerie nationale, un domaine d'exception en Ile-de-France Ramboli'Trail: o zi de trasee, drumeții și nordic walking în pădurea din Rambouillet
Alergători, vă așteaptă o zi mare de alergare, în funcție de nivelul de anduranță și condiție fizică! Luați startul pe unul dintre traseele, drumețiile sau plimbările nordice Ramboli'Trail pe 27 aprilie 2025. [Citeşte mai mult]

Rendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de FontainebleauRendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de FontainebleauRendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de FontainebleauRendez-vous aux Jardins 2023: Musiques et animations au Château de Fontainebleau Foulée Impériale: semimaraton și curse pentru toată familia la Château de Fontainebleau
Sunteți gata să alergați pe urmele lui François I și Napoleon al III-lea? Adulții și copiii deopotrivă se pot provoca la curse de alergare și la un semimaraton în incinta magnifică a Château de Fontainebleau pe 6 aprilie 2025. [Citeşte mai mult]

La PisciacaiseLa PisciacaiseLa PisciacaiseLa Pisciacaise La Pisciacaise 2025: "cursa naturii" pentru toată familia în Poissy, Yvelines
Poissy se pregătește să vibreze în ritm de La Pisciacaise pe 24 martie 2024, pentru cea de-a 12-a ediție. Un amestec de drumeții, bike & run și alergare, evenimentul sportiv oferă provocări pentru toată familia. În meniu: prețuri accesibile, o varietate de trasee și o șansă de a descoperi orașul într-o lumină cu totul nouă! Sunteți pregătiți pentru o aventură? [Citeşte mai mult]

Musée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-LayeMusée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-LayeMusée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-LayeMusée d'Archéologie National - Château de Saint-Germain-en-Laye La Foulée Royale 2025: curse pentru toată familia la Château de Saint-Germain-en-Laye (78)
Foulée Royale, cursa emblematică din Parc du Château de Saint-Germain-en-Laye (78), revine duminică, 9 iunie 2024, cu trasee de 1,5 km, 5 km și 10 km pentru toată familia! Așadar, sunteți gata să acceptați provocarea? [Citeşte mai mult]

Informatii utile
Comentarii
Rafinați -vă căutarea
Știri
Luni
Duminică
Vineri