Реформер Pilate в Episod: интенсивный групповой класс для глубокого укрепления мышц

Хотите вернуться в спорт потихоньку? Групповые занятия на реформере Pilate в Episod, несмотря на интенсивную тренировку, являются отличным вариантом, и мы объясним, почему. Основанная на методике Пилате, которая направлена на укрепление глубоких мышц, улучшение осанки, гибкости и дыхания, методика Пилате Реформер представляет собой ее разновидность с использованием специального тренажера, называемого реформером.

Что конкретно включает в себя занятие по пилате-реформеру в Episod? Организованные как высокоинтенсивный групповой класс, занятия на реформере Pilate длятся 50 минут и проходят в сопровождении спортивного тренера и ритмичной музыки. Занятие проходит на тренажере-реформере, который поможет вам глубоко укрепить мышцы.

После короткой разминки тренер научит вас пользоваться реформером и его аксессуарами, а затем продемонстрирует каждое движение по ходу занятия. Работа с реформером требует концентрации и равновесия, которые приходят со временем, так как поначалу тренажер может показаться сложным. Во время группового занятия на реформере Пилате в Episod благодаря медленным и интенсивным движениям вы укрепите мышцы бедер, ягодиц и пресса, а также рук и плеч.

Если вы не любите делать слишком много кардио, групповые занятия на реформере для пилатеса Episod - это то, что вам нужно! Но не думайте, что занятия станут легче, ведь работа без кардио не помешает вам сжигать калории и потеть.

• Читайте также
• Что происходит в Париже на этой неделе со 2 по 8 декабря 2024 года: бесплатные или дешевые мероприятия
• Чем заняться в Париже в декабре 2024 года? Узнайте о событиях в этом месяце в Îле-де-Франс
• Путеводитель по бегу и забегам 2024 года в Париже и регионе Иль-де-Франс

Групповой сеанс пилате-реформера в Episod стоит 39 евро. Довольно высокая цена объясняется качеством тренажерного зала с точки зрения его инфраструктуры, предлагаемых услуг и качества тренера. Занятия на реформере стоят дороже, чем другие спортивные занятия в Episod, в основном из-за качественных тренажеров, предлагаемых в Episod. Не все тренажерные залы Episod предлагают реформер Пилате, чтобы позаниматься на нем, отправляйтесь в студии Pigalle, Levallois и République.

Какие тренажерные залы предлагают групповые занятия в Париже?
Не можете мотивировать себя на самостоятельные занятия спортом? Многие тренажерные залы Парижа предлагают групповые занятия, чтобы вы могли тренироваться вместе, в веселой и дружеской атмосфере. Если вы любите аквабайк, буткэмп, бокс или просто хотите сжечь несколько калорий, эта статья для вас. [Читать далее]