Chcete spáliť nejaké kalórie po dobrom jedle,dostať sa späť do formy alebo pokračovať v intenzívnom tréningu? Nech už je váš profil akýkoľvek, koncept Episod má niečo pre vás vďaka vzájomnému dopĺňaniu siedmich disciplín a špičkovej podpore počas lekcií.
Táto prémiováposilňovňa, ktorá je v Paríži etablovaná od roku 2017, tvorí so špecializovanými trénermi kompletný program podľa vašich potrieb. Každé centrum ponúka box, pilates, jogu, cyklistiku, regeneráciu a veslovanie. Na výber je toľko rôznych športov, ktoré sú navrhnuté tak, aby dlhodobo a úplne bezpečne precvičili vaše telo alebo ho liečili.
Vybavenie je k dispozícii na mieste, od cyklistickej obuvi až po boxerské rukavice! Šatne majú ďaleko od tradičnej telocvične a nájdete v nich všetko, čo potrebujete na zotavenie po intenzívnom športovom výkon e: v obrovskom priestore sú k dispozícii uteráky, ako aj organické a prírodné prípravky na starostlivosť o pleť. Každá miestnosť má svoj vlastný charakter a tlmené osvetlenie je ideálne na efektívne sústredenie. A ak si chcete dobiť baterky, vEnergy Bare v centrách République a Nation nájdete kávu, čaj, tyčinky a vitamínmi nabité šťavy!
Hodina boxu je založená na anglickom boxe so sériou úderov na aquabagy, vrecia naplnené vodou, ktoré pomáhajú absorbovať nárazy na kĺby. Ideálny spôsob, ako skombinovať kardio a posilňovanie svalov.
Štúdio jogy ponúka niekoľko rôznych druhov cvičenia. Vinyasa joga pôsobí na cirkuláciu životnej energie prepojením pozícií, ktoré synchronizujú pohyb a dych. Hatha joga znovu spája telo a myseľ prostredníctvom dychových cvičení. Pilates pomáha rozvíjať rovnováhu a posilňovať telo tým, že pracuje na flexibilite.
Cvičenie Recover vás naučí, ako sa denne efektívnejšie pohybovať prostredníctvom regenerácie a športovej prípravy. Cieľom je uvoľniť napätie uvoľnením celého tela. Počas hodiny cvičíte automasáže na cielené oblasti, ako aj špecifické strečingy na aktiváciu svalov, pred dychovou fázou na dokončenie uvoľnenia tela.
Hodiny cyklistiky sú odvodené od dráhovej cyklistiky a ponúkajú tréning hodný vrcholového športovca s rozvojom sily, rýchlosti a výkonu, najmä vďaka energii hudby. A aby ste si mohli dopriať ešte viac, každý mesiac ponúka Episod hodinové sedenia DJ Set, kde si môžete vychutnať pohlcujúci a stimulujúci zážitok priamo uprostred športovej hodiny!
V Paríži súštyri centrá Episod, takže si stačí vybrať to, ktoré je vám najbližšie, a prísť si vyskúšať hodinu podľa vlastného výberu!
