Chcete sa jemne vrátiť k športu? Skupinové lekcie Pilate Reformer v Episode sú síce intenzívnym tréningom, ale zároveň skvelou voľbou, a my vám vysvetlíme prečo. Cvičenie Pilate Reformer vychádza z metodiky Pilate, ktorej cieľom je posilniť hlboké svaly, zlepšiť držanie tela, flexibilitu a dýchanie, a je jej variáciou, pričom sa využíva špeciálny stroj nazývaný reformer.
Čo konkrétne zahŕňa stretnutie Pilátovho reformátora v Episode? Hodiny Pilate Reformer sú organizované ako vysoko intenzívna skupinová lekcia , ktorá trvá 50 minút a je sprevádzaná športovým trénerom a rytmickou hudbou. Sedenie prebieha na stroji Reformer, ktorý vám pomôže posilniť svaly do hĺbky.
Po krátkej rozcvičke vás tréner naučí, ako používať stroj reformer a jeho príslušenstvo, a potom vám predvedie jednotlivé pohyby. Práca s reformerom si vyžaduje sústredenie a rovnováhu, čo príde časom, pretože stroj sa môže zo začiatku zdať komplikovaný. Počas skupinového cvičenia na stroji Pilate Reformer v klube Episod si vďaka pomalým, intenzívne vykonávaným pohybom vybudujete hlboké svalstvo stehien, zadku a brušných svalov, ako aj rúk a ramien.
Ak neradi cvičíte príliš veľa kardio, skupinové lekcie Pilate Reformer v Episode sú pre vás! Nemyslite si však, že sú lekcie ľahšie, pretože menej kardio cvičenia vám nezabráni v spaľovaní kalórií a potení.
Cena skupinového sedenia Pilate Reformer v Episode je 39 eur. Pomerne vysoká cena sa vysvetľuje kvalitou telocvične, pokiaľ ide o jej infraštruktúru, služby, ktoré ponúka, a kvalitu trénerov. Reformer stojí viac ako iné športové sedenia v Episode, a to najmä kvôli kvalitným strojom reformer, ktoré Episod ponúka. Nie všetky telocvične Episod ponúkajú Pilate Reformer, na jeho cvičenie choďte do štúdií Pigalle, Levallois a République.
Ktoré telocvične ponúkajú skupinové lekcie v Paríži?
Nedokážete sa motivovať k samostatnému športovaniu? Mnohé parížske telocvične ponúkajú skupinové lekcie, aby ste si mohli zacvičiť spoločne v zábavnej a priateľskej atmosfére. Či už máte radi aquabike, bootcamp, box alebo len chcete spáliť nejaké kalórie, tento článok je určený práve vám. [Čítaj viac]
Miesto
Epizóda Pigalle
39 avenue Trudaine
75009 Paris 9
Ceny
Le cours à l'unité : €39
5 sessions reformer : €185
10 sessions offre Black Friday : €280
Ktoré telocvične ponúkajú skupinové lekcie v Paríži?
