Pilate Reformer v Riise: skupinová hodina s hudbou na spevnenie tela

Pre tých, ktorí ešte nikdy necvičili Pilate Reformer, je Riise Reformer ideálny na prvú skúsenosť. Skupinové hodiny Pilate Reformer v Riise kombinujú posilňovanie svalov a hlboké dýchanie pri hudbe, vďaka čomu si oddýchnete od vonkajšieho sveta. Skupinová hodina, ktorá je prístupná, čo pri Pilate Reformer nie je vždy pravidlom, a to je pre vás dobré!

Koncepcia hodín Pilate Reformer v Riise? 50 minút hodín na stroji Reformer na budovanie hlbokého svalstva pri súčasnej kontrole dýchania. Ponoríte sa do tlmenej atmosféry s farebnými neónovými svetlami a tichou hudbou, ktorá bude držať krok s vaším dýchaním. Napodiv, vďaka práci s dychom sa sedenie na stroji Pilate Reformer stáva takmer chvíľkou relaxácie. Nenechajte sa však oklamať, cviky sú stále pomerne tvrdé a náročné.

• Prečítajte si tiež
• Týždeň pred nami 6.-12. januára 2025 v Paríži: Vychádzky zadarmo alebo za zníženú cenu
• Sprievodca behom v Paríži a regióne Ile-de-France 2025

Pilate Reformer v Episode: intenzívna skupinová hodina na hlboké posilnenie svalov
Pre tých, ktorí nemajú radi kardio! Pilate Reformer od spoločnosti Episod vám umožní spevniť a transformovať vaše telo bez toho, aby ste to prehnali s kardio cvičením. Vďaka strojom Reformer a pozornému športovému trénerovi ponúka spoločnosť Episod kvalitné hodiny Pilate Reformer. [Čítaj viac]

Pilate Reformer v YUJ: komorná skupinová hodina s kvalitným koučingom
Máte problémy so skupinovými triedami s viac ako 20 ľuďmi? V YUJ sa Pilate Reformer cvičí v komornom prostredí s maximálne 5 ľuďmi. Tréner môže sledovať pohyby každého účastníka a radiť mu. [Čítaj viac]

Pripomeňme, že Pilate Reformer je metóda cvičenia s použitím špecifického zariadenia nazývaného Reformer. Tento stroj sa skladá z posuvnej plošiny namontovanej na koľajniciach s nastaviteľnými pružinami, ktoré poskytujú rôzne úrovne odporu. Počas skupinovej lekcie v Riise budete vykonávať širokú škálu pohybov určených na posilnenie hlbokých svalov, zlepšenie držania tela, zvýšenie flexibility a podporu optimálneho zarovnania tela, a to všetko v rytme hudby a dýchania.

Cvičenie Pilate Reformer v Riise stojí 29 eur, čo je lacnejšie ako mnohé iné lekcie. Tréner vás navštevuje počas celej lekcie a koriguje vaše pohyby, aby ste mohli do hĺbky rozvíjať svoje svaly. Tlmené prostredie a hudba sú počas skupinovej hodiny veľmi príjemné. Hodiny Pilate Reformer sú k dispozícii v štúdiách Boulogne a La Boétie v 8. parížskom obvode.