Doğanın kalbinde bir gîte, hafif sporlar, yürüyüş ve dört ila altı gün boyunca oruç: Vexin bölgesinde (95) Les 5 Soleils tarafından sunulan oruç ve yürüyüş tatillerinin programı budur. Şirket aynı zamanda Fédération francophone de jeûne et de randonnée (Fransızca konuşan oruç ve yürüyüş federasyonu) tarafından oruç uygulaması için uygun bir çerçeve sağladığına dair sertifika almıştır ve kurucusu da federasyonun düzenli bir üyesidir. Les 5 Soleils'in kurucusu Catherine Metzger, "İlk kez bir hafta oruç tuttuğumda, bu kadar kolay olmasını beklemiyordum" diyerek, yemek yemeden bir hafta ya da uzun bir hafta sonu geçirememenin genel korkusuna atıfta bulunuyor.
Ile-de-France bölgesinde, küçük bir köy olanAvernes 'de oruç tatillerini katılımcılara çok özel bir programla sunuyor: sabahları fiziksel bir uyanış (yoga, esneme, kendi kendine masaj vb. dahil) sunuluyor, ardından 8 ila 10 kilometrelik uzun bir yürüyüş yapılıyor. Öğleden sonra ise program günden güne farklılık göstermektedir: konaklamanın merkezinde esenlik olduğu için, özellikle öğleden sonraları spa ve saunada yapılan aktiviteler çeşitlilik göstermektedir. Akşamları, eve döndüğünüzde nasıl daha iyi besleneceğinizi ve farklı yemek pişireceğinizi öğrenmek için beslenme ve sağlıklı yaşam üzerine mini tartışmalarla tartışma zamanı... Sonuç olarak, kendinizi iyi hissetmenize, pillerinizi yeniden şarj etmenize ve her şeyden önce vücudunuzu derinlemesine detoksifiye etmenize yardımcı olacak eksiksiz bir pakettir.
Konaklamanız boyunca, gerçek bir 'sağlık aracı' olduğunu kanıtlayan bu su orucu sırasında size et suyu ve diğer bitki çayları servis edilecektir. İlk oruç ve yürüyüş tatilini takip eden haftalarda "o lağanüstü ve kalıcı bir enerji artışı" kaydeden Catherine, "Oruç gerçek bir uzun vadeli yaşam tarzı hijyen aracıdır" diye açıklıyor. Bu konaklamalar için iki olası formül var: birincisi, klasik, tam altı günlük bir hafta sunarken, oruç tutmak için işten izin almak istemeyen veya alamayanlar için daha uygun olan ikincisi, Cuma akşamı başlıyor ve Pazartesi günü saat 1 civarında bitiyor. Catherine, bir günlük izinle ya da işten bir gün izin alarak "orucu ilk kez keşfetmek" için mükemmel bir seçenek olduğunu söylüyor.
Oruç tutmanın sadece birkaç tıbbi kontrendikasyonu 5 Güneş sayfasında belirtilmiştir. Aksi takdirde, kısa bir or uç ve yürüyüş tatili için 440 € 'dan başlayan bir ücret ödemeyi bekleyebilirsiniz ve 2024 için tarihler ve kayıtlar zaten açık olduğu için bu da iyi bir şey!
