穿上您的步行鞋，在伊夫林省 圣日耳曼昂莱（Saint-Germain-en-Laye）的森林中 漫步一个半小时，在此期间，您可以探索阿富汗式步行，这是一种能帮助您在大自然中更有效地改善呼吸和身体再生的练习。这是一种类似于冥想的行走体验，您可以在绿树丛中放松身心。
每月一次，身心放松学家西尔维-佩罗塔（Sylvie Perrotta）都会在巴黎地区为您介绍这项活动，它将帮助您在行走时不感到疲倦，姿势更加优美，心跳更加协调。这项技术 起源于 20 世纪 80 年代法国人 爱德华- 斯蒂格勒 （Édouard Stiegler ） 对阿富汗旅行者 的 观察 。
只要能在森林中走一个半小时，任何人都可以尝试，因为速度会根据每个人的情况进行调整，以确保他们保持舒适。拉菲特之家旅游局还邀请您尝试其他适合您口味的活动，包括 意大利烹饪讲习班、沉浸式赛马世界和参观炼铁厂！
日期和开放时间
从 2023年10月13日 到 2023年12月15日
地点
圣日耳曼恩莱森林
Foret de Saint-Germain
78100 Saint Germain en Laye
费率
€18
