如果您认为法兰西岛大区不适合徒步旅行，那就大错特错了！相反，这里森林密布，自然溪谷众多，是徒步旅行者名副其实的天堂，拥有众多长距离人行道（GR），如法兰西岛大区绿化带。
继环绕法兰西岛大区的 GR1 号公路、沿 塞纳河而建的 GR 2 号公路和追随 印象派画家足迹的 GR de Pays 公路之后，巴黎大区又有许多环路和路线可供您在距离首都不到 10 公里的地方徒步旅行，甚至在更多情况下，您还可以使用纳维戈（Navigo）通票。
在内城郊区，350 公里长的 绿化带步行路径（GR de Pays de la Ceinture Verte） 将带您穿越整个 内城郊区，领略该地区一些最美丽的绿地。法兰西岛绿化带拥有良好的铁路、RER 和 Transilien 服务，途经该地区一些重要的自然景点和森林：舍夫勒兹山谷（HauteVallée de Chevreuse）、塞纳尔森林（Sénart forest）、马恩河谷（Marne valley）、瓦兹河环路（Oise loops）等。在这条徒步路线的24 个赛段中，您还将发现一些壮观的公园和法兰西岛必游的古迹，如瑟吉的Axe Majeur 、壮观的斯索省庄园（Domaine départemental de Sceaux）、诺伊西尔的默尼耶巧克力工厂（Meunier chocolate factoryin Noisiel）、塞夫朗的 Poudrerie 公园（Parc de la Poudrerie）等。
绿化带 GR de Pays ：
- 从 Vaucresson 站到 Petit-Jouy - Les Loges 站（19.7 公里）
- 从 Petit-Jouy - Les Loges 站到 Palaiseau-Villebon 站（22.5 公里）
- 从 Palaiseau - Villebon 站到 Epinay-sur-Orge 站 (15 km)
- 从奥日河畔埃皮奈站到 Ris-Orangis 站（15 km）
- 从 Ris-Orangis 车站到 Boussy-Saint-Antoine 车站 (14.7 km)
- 从 Boussy-Saint-Antoine 站到 Boissy-Saint-Léger 站 (21.5 km)
- 从 Boissy-Saint-Léger 站到 Emerainville-Pontault-Combault 站（22.3 km）
- 从 Emerainville-Pontault-Combault 站到 Chelles-Gournay 站（14.7 km）
- 从 Chelles-Gournay 车站到 Sevran-Livry 车站（20 km）
- Sevran-Livry 站至 Dugny - la Courneuve 站（18.8 km）
- 从 Dugny - La Courneuve 站到 Groslay 站（12.6 km）
- 从 Groslay 站到 Taverny 站（18 km）
- 从塔韦尼站到瓦兹河畔奥维尔站（12 km）
- 从 Auvers-sur-Oise 站到 Cergy-Préfecture 站 (19.4 km)
- 从 Cergy-Préfecture 站到 Conflans-Fin-d'Oise 站 (20.7 km)
- 从 Conflans-Fin-d'Oise 车站到 Maisons-Laffitte 车站 (13.3 km)
- 从 Maisons-Laffitte 站到 Poissy 站 (15.5 km)
- 从 Poissy 站到 Saint-Nom-la-Bretèche 站 (12.5 km)
- 从 Saint-Nom-la-Bretèche 站到 Vaucresson 站 (19.6 km)
与所有长距离徒步路径一样，您可以根据自己的需要自由选择路段、时间和距离：法国徒步旅行联合会（FFR）提供了 24 条徒步路径，每条路径从 12 公里到 22.5 公里不等，所有这些路径都可以通过 乘坐火车到达。要探索这些美丽的路线，您可以获得 官方地形指南（或从图书馆借阅），或使用智能手机上的 FFR 官方应用程序MaRando查找即走路段！然后，在到达目的地后，记得沿着黄底红字的路标前行：何不前往内郊区探索绿化带 GR de Pays 的其中一段呢？
